- 著者 池谷 敏郎
- 発売日：
- 2020年09月10日
- 商品形態：
- 電子書籍
代謝がすべて やせる・老いない・免疫力を上げる
- 著者 池谷 敏郎
- 発売日：
- 2020年09月10日
- 商品形態：
- 電子書籍
座っていても、立っていても、寝ていても――燃えよ！ 内臓脂肪
あなたの「健康の教養」は足りていますか？
お腹に手を当てて考えてください――
健康になるための選択・行動は、「代謝」を抜きに語ることはできません。
しかし……
□ そもそも「糖質」を食べてなぜ「脂肪」が溜まるのでしょうか？
□ サウナでは代謝は上がらない？ 水を飲むだけで代謝が促進!?
□ 「やせるには有酸素運動が不可欠」ではない理由は？
□ 「代謝に良い食事」をコンビニで調達する方法とは？
あなたはいくつ、答えられますか？
知っているようで知らない。しかし知っているほうが絶対に得をする。
そんな「代謝の知識」を専門医が伝授します。
１ ファクトを理解すると、
２ 体の中をイメージができ、
３ 賢い選択ができるようになる
健康な体を手に入れるための「健康の教養」を本書で身につけましょう。
お腹に手を当てて考えてください――
健康になるための選択・行動は、「代謝」を抜きに語ることはできません。
しかし……
□ そもそも「糖質」を食べてなぜ「脂肪」が溜まるのでしょうか？
□ サウナでは代謝は上がらない？ 水を飲むだけで代謝が促進!?
□ 「やせるには有酸素運動が不可欠」ではない理由は？
□ 「代謝に良い食事」をコンビニで調達する方法とは？
あなたはいくつ、答えられますか？
知っているようで知らない。しかし知っているほうが絶対に得をする。
そんな「代謝の知識」を専門医が伝授します。
１ ファクトを理解すると、
２ 体の中をイメージができ、
３ 賢い選択ができるようになる
健康な体を手に入れるための「健康の教養」を本書で身につけましょう。
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「代謝がすべて やせる・老いない・免疫力を上げる」感想・レビュー
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静かに、しかし確実に迫りくるメタボの気配。そのリアルな脅威に戦慄しているのは何もkk一人ではないことでしょう。正に「お年頃」のkkが、書店で見かけて衝動買いしたのがこの一冊。書いてあることが全部正しい …続きを読む2020年11月21日12人がナイス！しています
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勉強になりました！健診のたびに同僚たちと腹囲の結果で笑い合ってる場合じゃないですね💦 燃費の悪い身体を目指すというのが驚きでしたが、理論が分かればその通りですね！2020年12月19日7人がナイス！しています
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空腹を感じたら、動くは新鮮だった。2020年10月11日4人がナイス！しています
