脳の不調を治す食べ方 THIS IS YOUR BRAIN ON FOOD

脳の不調を治す食べ方 THIS IS YOUR BRAIN ON FOOD 電子版
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発売日:
2021年02月12日
商品形態:
電子書籍

脳の不調を治す食べ方 THIS IS YOUR BRAIN ON FOOD

  • 著者 ウーマ・ナイド
  • 訳者 長谷川 圭
発売日:
2021年02月12日
商品形態:
電子書籍

食べ物の選び方で、人生は決まる。ハーバードの医師による最新研究。

不安を軽くするには赤身の牛肉か海藻サラダ、認知力をアップさせるにはターメリック+ブラックペッパー。あらゆる脳と心の不調を整え、力を引き出す食べ方があります。

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「脳の不調を治す食べ方 THIS IS YOUR BRAIN ON FOOD」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • 鬱、不安、PTSD、統合失調症など精神疾患に対する栄養療法の効果などについて論文などをもとに書かれている。概ね地中海食、ハーバードの食事プレートと類似したような感じ(プラントベース食的な要素もあり)。 鬱、不安、PTSD、統合失調症など精神疾患に対する栄養療法の効果などについて論文などをもとに書かれている。概ね地中海食、ハーバードの食事プレートと類似したような感じ(プラントベース食的な要素もあり)。 …続きを読む
    ATS
    2021年02月18日
    3人がナイス!しています

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