- 著者 Marty
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2019年02月14日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 176
- ISBN：
- 9784046041500
何をしてもリバウンドしていた私が1年半で-40kg！ 美しくなる、と決めた女の我慢しないダイエット
- 著者 Marty
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2019年02月14日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 176
- ISBN：
- 9784046041500
あとは「キレイになる」と決めるだけ！確実に痩せる、我慢しないダイエット
結果を出すダイエットアドバイザーとして大人気の著者は、
以前はダイエット→リバウンドを繰り返してばかりの万年ぽっちゃりさん。
そんな彼女が1年半で40kgやせた経験からついに見つけた、
メンタル強化法とダイエット法を大公開。
痩せたいと思っても、「続かない」「食べてしまう」「意志が弱い」
そんな自分への言い訳を続ける人が、「今度こそ」痩せてキレイになるための本。
読むだけでダイエットメンタルが作れる！
以前はダイエット→リバウンドを繰り返してばかりの万年ぽっちゃりさん。
そんな彼女が1年半で40kgやせた経験からついに見つけた、
メンタル強化法とダイエット法を大公開。
痩せたいと思っても、「続かない」「食べてしまう」「意志が弱い」
そんな自分への言い訳を続ける人が、「今度こそ」痩せてキレイになるための本。
読むだけでダイエットメンタルが作れる！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
プロローグ
１ 我慢いらずのダイエットメンタルを手に入れる方法
２ 身体が自然に痩せたがる食事と生活
３ キレイになるための運動をするなら
１ 我慢いらずのダイエットメンタルを手に入れる方法
２ 身体が自然に痩せたがる食事と生活
３ キレイになるための運動をするなら
「何をしてもリバウンドしていた私が1年半で-40kg！ 美しくなる、と決めた女の我慢しないダイエット」感想・レビュー
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一度きりの人生、いつ終わるかもわからない。いつでも今が全盛期と思って後悔のないように生きる。2019年11月06日2人がナイス！しています
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我慢や努力が自然になる・苦痛にならないところまで頑張らないとダメよね〜・・・。私にとってはこういうダイエット本？を読むのもモチベーション維持の一つなので身が引き締まる思い。2023年04月28日0人がナイス！しています
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ダイエット格言集！ メンタルについての章が参考になりました。現状維持は劣化の始まり！なんて厳しいお言葉！！2019年06月12日0人がナイス！しています
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