時間がなくてもやりたいことがすぐに叶う! CITTA式 人生が輝く手帳タイム

先取り式で自分の時間を手に入れる!

  • 著者 青木 千草
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2018年09月06日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
144
ISBN:
9784040651545
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時間がなくてもやりたいことがすぐに叶う! CITTA式 人生が輝く手帳タイム

先取り式で自分の時間を手に入れる!

  • 著者 青木 千草
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2018年09月06日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
144
ISBN:
9784040651545

先取り式で自分の時間を手に入れる!

感激の声、続々!!

「理想の一週間を手に入れて、夢まで叶いました!」 「すきま時間を上手く使えるようになりました」
「焦らず、“今やるべきこと”に集中できるように!」 「自分をもっと大切にしよう、とマインドまで変わりました」
「時間管理だけでなく、頭の中の整理ができるように」

****

仕事、家事、育児、毎日時間に追われ、
自分の時間が持てない…。
そんな忙しい人ほど、週一回の手帳タイムが必要です。

CITTA式手帳タイムは
時間管理がうまくなるだけでなく、

■やりたいことを叶える力がつく
■なりたい自分に近づける
■理想の1週間が手に入る
■クリエイティブな感性が生まれる
■プライベートが充実する
などメリットがいっぱい!

本書では、手帳タイムのメソッド、手帳を使ったワーク、
夢を叶えた人の手帳実例まで、惜しみなくたっぷり紹介。

家事や仕事に追われない、24時間の使い方、ダラダラ時間を意識的な時間へ変える
理想の一日を確実に過ごせる早起きのすすめ…etc.

CITTA式手帳タイムで、必ずあなただけの「幸せな時間」が手に入ります★

もくじ

■Chapter 1  週一回の手帳タイムで人生が変わる  -書くだけでやりたいことが叶う-
■Chapter 2 一週間を振り返るワーク  -無意識の時間を視覚化する-
■Chapter 3 やりたいことを叶えるワーク  ワクワクすることを先取り式で実行する-
■Chapter 4 「理想の一週間」をイメージするワーク  -なりたい自分に近づいて夢を叶える-
■Chapter 5 心が整う一日を送るためのヨガの教え  -生産性を上げる24時間の過ごし方-
■Chapter 6 時間が持てない人の手帳チェックBefore After -生活を改善したい4名の手帳を青木先生が見直し!-

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