- 著者 齋藤 孝
- 発売日：
- 2015年03月10日
- 商品形態：
- 電子書籍
呼吸入門 心身を整える日本伝統の知恵
- 著者 齋藤 孝
- 発売日：
- 2015年03月10日
- 商品形態：
- 電子書籍
３秒吸って、２秒溜めて、１５秒で吐く。これだけで体の力が劇的に向上する
数千年の叡智を、誰にでもできるシンプルな「型」に凝縮した齋藤式呼吸法を実践することで、精神が安定し、集中力が増し、疲れにくくなる。呼吸を通じて自己を高められる一冊。
※本書は、二〇〇八年刊行の角川文庫『呼吸入門』を再編集し、はじめにを加筆したうえで、新書化したものです。
※本書は、二〇〇八年刊行の角川文庫『呼吸入門』を再編集し、はじめにを加筆したうえで、新書化したものです。
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