• 生活習慣や物の考え方の改善のための視点が、示されています。著者自身がうつ病に苦しんだ経験があることによりリアリティがあるように感じました。うつ病は誰しもがなりうるらしいので、予防の参考にします。 生活習慣や物の考え方の改善のための視点が、示されています。著者自身がうつ病に苦しんだ経験があることによりリアリティがあるように感じました。うつ病は誰しもがなりうるらしいので、予防の参考にします。
  金吾

  2023年11月28日
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• うつになって早3年、ずっと薬頼みでしかもよくなったり悪くなったりの繰り返しで完治しないので読んでみた。「やりたくないことにがんばりすぎてないか」自問すること、相手に期待や評価をしないでありのままに受け うつになって早3年、ずっと薬頼みでしかもよくなったり悪くなったりの繰り返しで完治しないので読んでみた。「やりたくないことにがんばりすぎてないか」自問すること、相手に期待や評価をしないでありのままに受け入れること、そして自分自身を認めて自分を愛することなど。今までに読んできた本と結構通ずるところがあって納得できた反面、でもそれでも病気が治らない苦しみに苛立ちも感じる。とにかく辛抱強く実践すればよくなるのかなぁ。。 …続きを読む
  Taka

  2015年09月12日
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• 聞き手に回る時「いい・悪い」を判断しないで「相手にとっての真実」として客観的にみる忍耐を付けれたら宝だと思う。どうしても主観が邪魔をする。うつは発作的に何度も再発し、そのたびに次の再発の％が高くなる。 聞き手に回る時「いい・悪い」を判断しないで「相手にとっての真実」として客観的にみる忍耐を付けれたら宝だと思う。どうしても主観が邪魔をする。うつは発作的に何度も再発し、そのたびに次の再発の％が高くなる。女性の場合は薬を飲むデメリットは大きい。薬では鬱は決して治らない。私も飲んでいた時期があるのでそう思います。▽図書館 …続きを読む
  アイアイ

  2015年01月28日
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