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2025年10月20日（月）刊行。著者「B-Flow」のTomoyaさんによる特別コメントも初公開！



株式会社KADOKAWA（本社：東京都千代田区、取締役 代表執行役社長 CEO：夏野剛）は、『今この瞬間をどう生きるか 日本一のヨガYouTuber夫婦が歩んできた道、そしてこれから』（著者：B-Flow）を2025年10月20日（月）に発売いたしました。

登録者数250万人を誇る、日本一のヨガYouTuber「B-Flow」。無職から始めたYouTube挑戦の9年間を振り返り、ヨガを通して見出した「幸せの本質」と「今を大切に生きる」心のあり方について綴った初のエッセイです。

「YouTubeをやってみようと決めたとき、私たち夫婦は二人とも無職でした」

2015年、ゼロからのYouTubeスタート。映像制作の知識もなければ、編集も未経験。

1LDKの小さな家で子どもの寝息を気にしながら撮影を重ね、動画配信を始めました。

数えきれない失敗やハプニングを経験しながらも、「どうせやるなら、もっと美しい映像を」「誰かに喜んでもらえることを」という想いで挑戦を続けてきました。

その歩みの中で気づいたのは――

「幸せとは、お金や数字ではなく、好きなことを日々実践し、大切な思い出を積み重ねていくこと」

ヨガと出会い、家族と共に歩んだ日々が、幸せの定義を大きく変えていったのです。

「自分の力で人生を切り拓く」大切さを伝えたい

書籍発売に寄せて、著者「B-Flow」のTomoyaさんはこのように語ります。



▼Tomoyaさんコメント

9年前、まさか自分たちの動画がこれほど多くの方に届くとは思ってもいませんでした。

全くの無名からスタートし、試行錯誤を重ねながら「誰かの役に立てる動画をつくりたい」という思いだけで続けてきました。

振り返ると、自分の心の声に正直に、やるべきことを愚直に積み重ねてきた結果が今に繋がっていると感じます。

この本では、そんな9年間の軌跡と、ヨガを通して見えてきた「豊かに生きるためのヒント」を綴りました。

円安や物価高など先の見えにくい時代だからこそ、「自分の力で人生を切り拓く」大切さを伝えたい。

何かを始めたいけれど一歩を踏み出せない方に、少しでも勇気を届けられたら嬉しいです。





「やりたいことが見つからない」「挑戦する勇気が出ない」――そんな人にこそ手に取ってほしい一冊です。

ヨガの哲学に通じる「今を大切に生きる」という視点と、挑戦の中で見えてきた「幸せの本質」について、等身大の言葉でお届けします。

目次

はじめに

第1章　ゼロからのスタート　二人とも無職だった

第2章　ヨガでみんなの悩みを解決したい！　新しいコンセプトの誕生

第3章　始まりはオンラインサロン　コミュニティの誕生

第4章　ヨガが教えてくれた　幸せになるための「心のあり方」

第5章　暮らしと仕事の境界線をなくす。ウェルビーイングな生き方

第6章　あなたのFlow（夢中になれる生き方）を見つけてください

おわりに

【特別掲載】本書のおすすめページ紹介

本書の一部ページをご紹介します。ぜひ書籍の雰囲気を感じてみてください。

▲ヨガのポーズ「ダウンドッグ」で心と体を整えます

▲ヨガで美しく変わった姿のビフォーアフター

書誌情報

『今この瞬間をどう生きるか 日本一のヨガYouTuber夫婦が歩んできた道、そしてこれから』

著者：B-Flow

定価：1,760円（本体1,600円+税）

発売日：2025年10月20日（月）

判型：四六判

ページ：176ページ

ISBN：978-4-04-607683-0

発行：株式会社KADOKAWA

KADOKAWAオフィシャル書誌詳細ページ＞＞

著者プロフィール

B-Flow

夫のクリエイティブディレクター・Tomoya、妻のヨガインストラクター・Marikoの夫婦が運営するYouTubeチャンネル。2016年、ヨガとウェルネスに特化したYouTubeチャンネル「B-life」を開設し、チャンネル登録者数は9年間で250万人を突破。2024年、チャンネル名を「B-Flow」に改名。完全オリジナルのプログラムを提供するYouTubeは、多くの視聴者から支持を得ている。

著作に、『魔法のヨガ』（実業之日本社）、『魔法の寝落ちヨガ』（小学館）などがある。