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マインドセット、仕事術、オフタイムの過ごし方、SNS発信など……毎日をハッピーにする「ポジティブ習慣」！



株式会社KADOKAWA（本社：東京都千代田区、取締役 代表執行役社長 CEO：夏野剛）は、2025年5月7日（水）に『毎日ご機嫌な「わたし」をつくる47のポジティブ習慣』（著：中山晴菜）を発売いたします。

YouTubeチャンネル登録者数11万人超！（2025年4月現在）

30代役員のリアルな日常をつづるお仕事Vlogやお気に入りアイテムの紹介などを発信している「はるな / いまさらチャンネル」が大人気。中山晴菜さんによる待望の初書籍です。



動画クリエイターとして活動しながら、大阪のIT企業「株式会社ターン・アンド・フロンティア」取締役、輝きたい女性を応援するため自身で立ち上げた株式会社Sunny Tech 代表取締役、Voicyパーソナリティ、ストレングスファインダー（R）認定コーチ※も務め、幅広く活躍してる中山晴菜さん。

※アメリカのギャラップという会社が開発している強み分析ツール。55年間かけて、200万人に行った壮大な調査結果から、人間の才能のかけらとして5000個以上の個性に細分化したものを、最終的に34個の資質（強みとなる個性）としてまとめたもの。



現在はYouTubeやVoicyで累計12万人の憧れの的ですが、仕事で色々なことに挫折して悩んだ経験や、弱点をなくしてオールマイティなリーダーを目指そうとして苦労した過去も。

しかし自己分析や人との出会いを通じて、自分の強みを理解して活かすことでもっと輝けることを知り、人生を100％楽しんで生きていけるようになりました。



中山晴菜さんの実体験もたくさん含めた、学びがいっぱいの一冊が完成しました！



日々発信している「いつもご機嫌でいるための心構え」「自分の強みを理解して活かす方法」などのヒントが、ぎゅっと47個詰め込まれています。

文末にPOSITIVE POINTと題した要点まとめがあるので、わかりやすく読みやすい中面です。

普段あまり本を読まなくても、尻込みしなくて大丈夫。

巻頭には、中山晴菜さんの人生ストーリーを描いた7ページの漫画も収録！　試行錯誤を重ねた過去の詳細が明らかに。

さらに、自分をより深く理解するための手がかりとなる「あなたの『強み』は何？強み探し簡易診断」もご用意しております。



「強み」を知ることは、自分が輝く道を見つけるための第一歩！

意識していることだけでなく、無意識に選択している行動にもヒントが隠れています。

自分自身をより深く理解するための手がかりとして、ぜひ活用していただけたら嬉しいです。



生まれ持ったものだけではなく、ちょっとした工夫で毎日が輝きます！

本書で、みなさんのモヤモヤが晴れたり、心も元気になるきっかけになったりすることを願っております。

◆もくじ

CHAPTER1 得意を見つめ毎日ハッピー！ポジティブマインドのつくり方

CHAPTER2 心地よくフル回転！働く時間のポジティブ習慣

CHAPTER3 とことん充電！オフタイムのポジティブ習慣

CHAPTER4 SNS発信も趣味も！ハッピーサイクルに乗って輝く未来へ

◆本文「はじめに」より

◆書誌情報

『毎日ご機嫌な「わたし」をつくる47のポジティブ習慣』

著者：中山晴菜

発売日：2025年5月7日（水）※電子書籍同日配信

定価：1,650円（本体1,500円＋税）

判型：四六判

ページ数：208ページ

ISBN：978-4-04-607255-9

発行：株式会社KADOKAWA

KADOKAWAオフィシャル 書誌詳細ページ ＞＞



◆著者プロフィール　

中山晴菜（なかやま はるな）

株式会社ターン・アンド・フロンティア 取締役

株式会社Sunny Tech 代表取締役

Voicyパーソナリティ／ストレングスファインダー認定コーチ

取締役としての業務をこなす傍ら、SNS配信活動にも力を入れており、音声メディアVoicyではラジオパーソナリティーとして、平日毎朝ビジネスマンを応援する音声コンテンツを配信中。また、YouTubeの「いまさらチャンネル」では、30代女性役員のリアルな日常をつづるお仕事Vlogやお気に入りアイテムの紹介など、毎日頑張っている女性のモチベーションアップにつながるようなエッセンスを発信し、チャンネル登録者数11万人をもつYouTuberとしても活躍の場を広げている。

YouTube：https://www.youtube.com/@imasarachannel

Voicy：https://voicy.jp/channel/2256

Instagram：https://www.instagram.com/haruna_imasara/

X：https://x.com/imasarachannel

株式会社Sunny Tech コーポレートサイト：https://sunny-tech.jp/