1　フランスごはん　基本のワンプレート
チキンソテー　と　きのこのバルサミコマリネ
ガーリックシュリンプ　と　レモンサラダ

2　つかれた日のワンパンプレート
あんかけきのこの柚子焼きそば
バターライスのオムハヤシ　豚ソテーのせ

3　ほっこり　スープもつくれる　あったかワンプレート
手羽のフリット　ロメスコソース　と　鶏のブイヨン
エビフライ　と　トムヤムオリエンタルスープ　と　ミモザライス

4　ひとつで　ふたあじ　ワンプレート
まぐろのカルパッチョ　と　サラダニソワーズ
エリンギのステーキ　と　クロスティーニ

5　今日は食べよう　背徳ワンプレート
牛100ハンバーガー　と　ポテトフライ
豚肉と牡蠣のムニエル　レモンオイル