- 著者 おすぎ
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2024年08月21日
- 判型：
- Ｂ５変形判
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784046070616
「からだにいい」をまるごと5日分作り置き！ 頑張らない冷凍弁当
- 著者 おすぎ
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2024年08月21日
- 判型：
- Ｂ５変形判
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784046070616
忙しい現代人のために管理栄養士が考えた“頑張らない冷凍弁当”
★朝の情報番組「THE TIME,」(2025年4月23日)で紹介され話題沸騰中!!★
★続々重版・2万部突破・大人気のお弁当本★
働き盛り世代の乱れた食生活を目の当たりにしてきた管理栄養士が考案した、栄養たっぷりの「まるごと冷凍弁当」。
平日5日分をまとめて作り置き冷凍して、食べる直前にチンするだけ。仕事・子育て・家事で忙しい毎日もラクに、楽しく、（そして健康的に）乗り切れます！
・あれこれつくる弁当とは違い、ほぼ1品か2品をつくれば完結する弁当なので、スープ並みの簡単さ。
・一食約200円と安価。食費の節約につながる。
・まとめて5食分料理するので、時短。・冷凍なので、保存期間は2週間程度と長め。
★続々重版・2万部突破・大人気のお弁当本★
働き盛り世代の乱れた食生活を目の当たりにしてきた管理栄養士が考案した、栄養たっぷりの「まるごと冷凍弁当」。
平日5日分をまとめて作り置き冷凍して、食べる直前にチンするだけ。仕事・子育て・家事で忙しい毎日もラクに、楽しく、（そして健康的に）乗り切れます！
・あれこれつくる弁当とは違い、ほぼ1品か2品をつくれば完結する弁当なので、スープ並みの簡単さ。
・一食約200円と安価。食費の節約につながる。
・まとめて5食分料理するので、時短。・冷凍なので、保存期間は2週間程度と長め。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
トピックス
「「からだにいい」をまるごと5日分作り置き！ 頑張らない冷凍弁当」感想・レビュー
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これはシンプルで新しい。いわゆるタッパーに詰めて凍らせてしまうという手法。今までなかなかなかったよね。電子レンジがあることを前提にした現代的弁当。以下メモ。コンテナのように積んで冷凍保存する。弁当では …続きを読む2025年03月22日40人がナイス！しています
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ジップロックのタッパーでご飯の上におかずを乗せて冷凍しちゃおうというもの。ラクで良さそうです。ただ、１つのレシピで5個作っちゃうのは個人的に多いのでそこは分量調整が必要かな。2025年07月13日3人がナイス！しています
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一品だけの丼メニューが基本で、やるならこれ！今はやる気ないけど、、2025年07月27日1人がナイス！しています
