- 著者 きまた りょう
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2023年10月02日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 160
- ISBN：
- 9784046062529
世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑
- 著者 きまた りょう
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2023年10月02日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 160
- ISBN：
- 9784046062529
ながめるだけで「筋肉の動き方」「筋肉どうしのつながり」がわかる！
話題沸騰、発売即５万部突破！
■１００点以上のオールカラーイラストで筋肉のつながり・仕組みを平易に解説。
専門書では理解しづらい筋肉どうしの連動や、筋肉と体のしくみを優しくお届けしているので、スポーツ関係者・介護・医療関係者はもちろん、一般の方まで幅広く対応しています。
下記のような方に特におすすめします。
●トレーナー・セラピストの方
●運動をされる方、アスリートの方
●姿勢をよくしたい方
●怪我の予防をしたい方
●筋肉の動く仕組みや謎を知りたい方
■各部位のつながりを知ることで、日常動作や運動時のパフォーマンスアップに！
筋肉のつながりがわかると、下記のような効果が見込めます。
★ストレッチの伸び感が変わる
★筋トレの効果が上がる
★ケガしにくくなる
★姿勢がよくなる
★体の仕組みをイメージしやすくなる
オールカラーで各部位を網羅した世界一わかりやすい筋肉解剖の書！
◎目次
第０章 つながりとは ／第１章 前のつながり／第２章 後ろのつながり／第３章 横のつながり／第４章 らせんのつながり／第５章 深層のつながり／第６章 運動のつながり／第７章 腕のつながり
第８章 骨盤・股関節のつながり／第９章 お腹のつながり／第１０章 お尻のつながり／第１１章 足のつながり／第１２章 肩・腕のつながり ／第１３章 体幹のつながり ／第１４章 つながりの改善のヒント など
■１００点以上のオールカラーイラストで筋肉のつながり・仕組みを平易に解説。
専門書では理解しづらい筋肉どうしの連動や、筋肉と体のしくみを優しくお届けしているので、スポーツ関係者・介護・医療関係者はもちろん、一般の方まで幅広く対応しています。
下記のような方に特におすすめします。
●トレーナー・セラピストの方
●運動をされる方、アスリートの方
●姿勢をよくしたい方
●怪我の予防をしたい方
●筋肉の動く仕組みや謎を知りたい方
■各部位のつながりを知ることで、日常動作や運動時のパフォーマンスアップに！
筋肉のつながりがわかると、下記のような効果が見込めます。
★ストレッチの伸び感が変わる
★筋トレの効果が上がる
★ケガしにくくなる
★姿勢がよくなる
★体の仕組みをイメージしやすくなる
オールカラーで各部位を網羅した世界一わかりやすい筋肉解剖の書！
◎目次
第０章 つながりとは ／第１章 前のつながり／第２章 後ろのつながり／第３章 横のつながり／第４章 らせんのつながり／第５章 深層のつながり／第６章 運動のつながり／第７章 腕のつながり
第８章 骨盤・股関節のつながり／第９章 お腹のつながり／第１０章 お尻のつながり／第１１章 足のつながり／第１２章 肩・腕のつながり ／第１３章 体幹のつながり ／第１４章 つながりの改善のヒント など
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
「世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑」感想・レビュー
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マラソン大会に向けて膝を痛めて苦しんでる今、Instagramの広告に釣られてしまいました。筋肉が凝り固まって怪我に繋がったので、筋肉の連動性などを勉強できて良かった。ストレッチをするのにも動かす筋肉のイメー …続きを読む2023年11月28日14人がナイス！しています
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★★★★ 読んでいて勉強になる。筋肉の構成を立体的に分かりやすくイラストで見られる。しかし、ここからどうしたらいいのかが不明2023年10月26日2人がナイス！しています
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