• 筋膜は第二の骨格と言われている。からだを前のつながり、後ろのつながり、横のつながり、らせんのつながり、深層のつながりで見ると、筋力の低下は単一の筋肉に起こっている訳ではなく、つながっている筋肉との協調 筋膜は第二の骨格と言われている。からだを前のつながり、後ろのつながり、横のつながり、らせんのつながり、深層のつながりで見ると、筋力の低下は単一の筋肉に起こっている訳ではなく、つながっている筋肉との協調が損なわれているためということがわかる。運動力学にも通じる、筋肉のつながりとバランスの重要性が理解できる。この理論を使いこなすためにはかなりの熟練を要すると思うけれど、筋力低下への切り口として常に意識していきたい。内蔵と呼吸と股関節や、内蔵と太ももの関連など、体幹と内蔵との関係も初めて知った視点。 …続きを読む
  アキ

  2024年04月08日
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• マラソン大会に向けて膝を痛めて苦しんでる今、Instagramの広告に釣られてしまいました。筋肉が凝り固まって怪我に繋がったので、筋肉の連動性などを勉強できて良かった。ストレッチをするのにも動かす筋肉のイメー マラソン大会に向けて膝を痛めて苦しんでる今、Instagramの広告に釣られてしまいました。筋肉が凝り固まって怪我に繋がったので、筋肉の連動性などを勉強できて良かった。ストレッチをするのにも動かす筋肉のイメージができそうです。 …続きを読む
  オヤニラミ

  2023年11月28日
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• #10 筋肉のことをさらに理解したくて。この本では筋膜にアプローチして人間の身体の構造をイラストを豊富に使って説明。普段全く意識していない筋肉のつながりがわかって面白かった。身体に不調がでたときに、筋膜の #10 筋肉のことをさらに理解したくて。この本では筋膜にアプローチして人間の身体の構造をイラストを豊富に使って説明。普段全く意識していない筋肉のつながりがわかって面白かった。身体に不調がでたときに、筋膜のつながりを意識しながらストレッチやマッサージをできるようにしたい …続きを読む
  ふね

  2024年02月24日
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