- 著者 精神科医しょう
- 発売日：
- 2022年12月02日
主張したいんじゃない、気づいてほしいだけ！ 頑張り屋さんのための心が晴れる本
- 著者 精神科医しょう
- 発売日：
- 2022年12月02日
大丈夫！ あなたもう十分頑張っている。あとは癒されるだけ。
精一杯努力しているのに、何故かいつも空回りしてしまう。いつも自分だけが責任の重い仕事を押し付けられてしまう気がしている。他人の感情の起伏に人一倍敏感でいつも気を遣ってしまう。人に仕事を振るのが苦手で最後は自分で対応してしまう。本当はヘトヘトでギリギリな状態なのに、周りに気づいてもらえない……。など、仕事にプライベートに頑張りすぎてしまい、実は心の中が疲れ切ってしまっている人に向けて。心に沁みる言葉やもっと楽に生きるためのヒントやワークを紹介。イライラもモヤモヤも心地よいほどに溶けてゆく、読むだけで心が軽くなる頑張り屋さんのための究極の一冊
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
