- 著者 精神科医しょう
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2022年12月02日
- 判型：
- 四六判
- ページ数：
- 208
- ISBN：
- 9784046060037
主張したいんじゃない、気づいてほしいだけ！ 頑張り屋さんのための心が晴れる本
- 著者 精神科医しょう
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2022年12月02日
- 判型：
- 四六判
- ページ数：
- 208
- ISBN：
- 9784046060037
大丈夫！ あなたもう十分頑張っている。あとは癒されるだけ。
精一杯努力しているのに、何故かいつも空回りしてしまう。いつも自分だけが責任の重い仕事を押し付けられてしまう気がしている。他人の感情の起伏に人一倍敏感でいつも気を遣ってしまう。人に仕事を振るのが苦手で最後は自分で対応してしまう。本当はヘトヘトでギリギリな状態なのに、周りに気づいてもらえない……。など、仕事にプライベートに頑張りすぎてしまい、実は心の中が疲れ切ってしまっている人に向けて。心に沁みる言葉やもっと楽に生きるためのヒントやワークを紹介。イライラもモヤモヤも心地よいほどに溶けてゆく、読むだけで心が軽くなる頑張り屋さんのための究極の一冊
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
「主張したいんじゃない、気づいてほしいだけ！ 頑張り屋さんのための心が晴れる本」感想・レビュー
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この本の中の悩んでいる人達程ツラい状況ではないと思っているけど、それに気付いてない事が、もしやもう自分を追いつめているのかもしれない。帰宅したら疲労困憊で、身体的には痛み止めやセントジョーンズワートや …続きを読む2024年10月05日8人がナイス！しています
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年末、職場の雰囲気を変えようと自分なりに奮闘していた時、孤独や虚しさ、疲れに苛まれて、優しい言葉が欲しくなり手に取った本。本書でいう「頑張り屋さん」の中にはHSP気質の人がすっぽり含まれるということで、 …続きを読む2024年01月04日6人がナイス！しています
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いわゆるHSPさん向けの本ですね📖 該当する方が読めば、きっと心が楽になるでしょう。 私は「少しずつ少しずつ依存する」 という考え方に共感を覚えました。 「依存先」を複数作っておけば、どれかがだめでも別のどれ …続きを読む2024年12月01日3人がナイス！しています
