- 著者 西脇 俊二
- 著者 吉濱 ツトム
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2022年06月02日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 224
- ISBN：
- 9784046058119
ユルいメンタルの育て方 精神科医とスピリチュアルヒーラーが「自己肯定感」について語ってみた
- 著者 西脇 俊二
- 著者 吉濱 ツトム
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2022年06月02日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 224
- ISBN：
- 9784046058119
精神科医とスピリチュアルヒーラーの対談、新感覚・生き方の教科書が誕生！
精神科医（西脇俊二）とスピリチュアルヒーラー（吉濱ツトム）。まったく別の世界で活躍する２人の共通点は、「もともと自己肯定感が低かった」こと。
遅刻癖に掃除下手、すぐ怒ったり怒られたりで友達も少ない……そんな自分を責めて落ち込んでしまう日も。幼少期から大人になるまで、対人でも仕事でもやらかすこと多数で自信が持てなかった２人は、どのように自己肯定感を上げ、人を助ける仕事をするまでになったのか？ リアルなアドバイス、役に立つ考え方を満載します。
スピリチュアルと医学が交わることは、普通はなかなかありません。しかし、２人の話には、多くの共通点や、互いの知見が交差することによる新たな発見であふれています。
普段は科学寄りの考え方を学んでいる人も、スピリチュアルな世界が好きな人も、その共通点や発見を楽しみながら、気楽に生きる方法を見つけられる不思議なリラックス効果のある対談！
これまでにない「新感覚・生き方の教科書」です。
遅刻癖に掃除下手、すぐ怒ったり怒られたりで友達も少ない……そんな自分を責めて落ち込んでしまう日も。幼少期から大人になるまで、対人でも仕事でもやらかすこと多数で自信が持てなかった２人は、どのように自己肯定感を上げ、人を助ける仕事をするまでになったのか？ リアルなアドバイス、役に立つ考え方を満載します。
スピリチュアルと医学が交わることは、普通はなかなかありません。しかし、２人の話には、多くの共通点や、互いの知見が交差することによる新たな発見であふれています。
普段は科学寄りの考え方を学んでいる人も、スピリチュアルな世界が好きな人も、その共通点や発見を楽しみながら、気楽に生きる方法を見つけられる不思議なリラックス効果のある対談！
これまでにない「新感覚・生き方の教科書」です。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
序章 みんな、やらかしながら生きている――自信がないのはふつうのこと
第１章 ダメなところ全部を直さなくていい――暮らしや仕事を気楽に改善しよう
第２章 自分に「ＯＫ」を出す練習――自分との付き合い方を見直そう
第３章 自己肯定感を上げる生活習慣――食事、睡眠、運動を整えよう
第４章 人間関係のストレス対策――「居心地」に徹底的にこだわろう
終章 未来の自分のために、今できること
第１章 ダメなところ全部を直さなくていい――暮らしや仕事を気楽に改善しよう
第２章 自分に「ＯＫ」を出す練習――自分との付き合い方を見直そう
第３章 自己肯定感を上げる生活習慣――食事、睡眠、運動を整えよう
第４章 人間関係のストレス対策――「居心地」に徹底的にこだわろう
終章 未来の自分のために、今できること
「ユルいメンタルの育て方 精神科医とスピリチュアルヒーラーが「自己肯定感」について語ってみた」感想・レビュー
-
ユルいメンタルの話。対話方式で読みやすいのもあり、無理にこうしなきゃ、というものがない代わりに緩くはじめられそうなものも多かった。加齢と反映してるかわからんけど、昔より今の方が自分や他人に期待する、と …続きを読む2023年08月30日5人がナイス！しています
-
いまのところ役立ちそうである2023年03月06日1人がナイス！しています
-
新卒で入った会社を2ヶ月で辞めました。無職になって1ヶ月バイトもせずずっと家にいました。昼夜はもちろん逆転し、食べては寝ての繰り返し。ぶくぶく太っていき何も考えたくありませんでした。辞めたことを後悔しそ …続きを読む1970年01月01日0人がナイス！しています
購入する
電子版を購入
※販売状況につきましては各WEBサイトにてご確認ください