ダイエットに失敗し続けた人に教えたい やせ方の正解

ダイエットに失敗し続けた人に教えたい やせ方の正解 電子版
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ニコカド祭り2020
発売日:
2020年10月22日
商品形態:
電子書籍
ニコカド祭り2020

ダイエットに失敗し続けた人に教えたい やせ方の正解

  • 著者 門脇 妃斗未
発売日:
2020年10月22日
商品形態:
電子書籍

3つのルールを守るだけ。ストレスフリーでみるみるやせる! 引き締まる!

InstagramやYouTubeでやせると大人気! 人気パーソナルトレーナーが教える究極のダイエット。
このダイエットは運動はしません。
暮らしに3つのルールを取り込むだけ。
そのルールとは、「朝フルーツ」「空腹で朝起きる」「1日1回心拍数を上げる」という簡単なもの。
それだけでなぜやせるのか。

幼少のころからさまざまなダイエットを経験し、摂食障害になった経験を持つ、著者だからこそ行き着いた、「続けられなければダイエットは成功しない」という真実。
だからこそ、続けるのが苦にならない方法で体質を改善していきます。

いままでいろいろなダイエットに失敗してきた人に捧げる、最終提案です。

<こんな人に読んでほしい>
・さまざまなダイエットを試し、失敗してきた人
・食事ではやせない人
・運動ではやせない人
・代謝が落ちたと感じている人
・運動がきらい、または苦手な人

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