いちばんかっこいい筋肉のつけ方 やりすぎない筋トレ 食べていい時間は1日8時間

いちばんかっこいい筋肉のつけ方 やりすぎない筋トレ 食べていい時間は1日8時間 電子版
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発売日:
2020年05月15日
商品形態:
電子書籍

いちばんかっこいい筋肉のつけ方 やりすぎない筋トレ 食べていい時間は1日8時間

  • 著者 けーすけ
発売日:
2020年05月15日
商品形態:
電子書籍

ただ鍛えまくればいいわけじゃない。ちょうどよくかっこいい筋肉が最強

鍛え上げてムキムキな身体になればいいわけではない。

女性からやりすぎと思われない、
ちょうどよい身体は楽しく作れる。

筋トレはお金のいらない最強の時間の使い方。

太った経験もあり、がりがりな経験もあり、
Twitterで大人気の筋トレインフルエンサーけーすけによる
動画で一緒に楽しく筋トレができて
いちばんかっこいい筋肉がつく筋トレ本。

・基礎体力をつけるトレーニング3分
・体重を落とすトレーニング4分
・かっこいい身体をつくる4分
・腹をへこます4分

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