毎日が発見 2020年3月号 電子版
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発売日:
2020年02月28日
商品形態:
電子書籍

毎日が発見 2020年3月号

  • 編 毎日が発見編集部
発売日:
2020年02月28日
商品形態:
電子書籍

50代からの「健康」「美容」「暮らしの知恵」

『毎日が発見』3月号 目次より

特集1 毎日食べて、快腸・健康長寿! 発酵食のある暮らし
発酵食を摂ることは長寿への近道です!

特集2 つらい肩こり・腰痛は動いて治しましょう。10秒でできる肩腰ほぐし体操
【肩こり編】肩こりは、血流の悪化と自律神経の乱れで発生
「悪い姿勢」と「ストレス」が原因です
【腰痛編】腰痛で気を付けるのは前かがみの姿勢。痛みの不安があると長引きます
【日常生活編】肩や腰に良い動作を習慣に。「肩こり」「腰痛」を防ぎましょう

特集3 村上祥子のおいしい!健康!レシピシリーズ「もめん豆腐」

特集4 たまった写真をアルバム3冊に整理しましょう! 人生アルバム作り

特集5 安心して暮らすための準備を。異常気象と日本のインフラから身を守るために

特集6 私たち世代のための病気予防法。いま接種すべきワクチンはこれ!

映画『Fukushima 50』特別企画
インタビュー・佐藤浩市さん(俳優)・渡辺 謙さん(俳優)

■連載
シンプルきものリフォーム「ロングカーデガン」
中田トレンド 中田喜子さん 最終回
わたしの体験記 辻 仁成さん
ど~なる?ゼミナール「遺言書」
目指せ!ヘルス&ビューティーの達人「副鼻腔炎」
私たち世代の持病対策最前線「眼瞼下垂」
NEWSな健康キーワード「角膜上皮障害」
小林照子健康法 最終回
前新式寝たままリンパ体操1・2・3
スマホお悩み相談室
鍛脳ドリル

※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「みるきくでかける」「かがやき広場」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
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