• ★×5あの…うん、今までの目指せ｢ミランダ・カー｣←はい、ごめんなさい反省します。悪い事は言いません、家族を愛するなら、自分の人生を大切に思うなら、一読の価値あり！お酒とタバコが大好きなお父さんへ(´；ω；｀) ★×5あの…うん、今までの目指せ｢ミランダ・カー｣←はい、ごめんなさい反省します。悪い事は言いません、家族を愛するなら、自分の人生を大切に思うなら、一読の価値あり！お酒とタバコが大好きなお父さんへ(´；ω；｀)真面目に言ってます。何だかんだ言いながら、ご主人を大切に思うお母さんにも是非是非。読んでお父さんの枕元にそっと置く。トイレに｢健康で長生きして❤｣って書いてみる。ダイエットに対する認識、生命に関わる事だと目を逸らさず、危機意識を持つ事が大切。女性向けも読んでみます！頑張らないから挫折しないダイエット …続きを読む
  積読亭くま吉(●´(エ)｀●)

  2015年12月06日
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• コレステロール値が高い夫とともにカロリーダイエットを初めて9ヶ月経過。緩やかなダイエットなので少しずつ減量。ここにきて停滞期が続くので読んでみました。私はグラフ、食べた物記録をやっていますが、夫はサボ コレステロール値が高い夫とともにカロリーダイエットを初めて9ヶ月経過。緩やかなダイエットなので少しずつ減量。ここにきて停滞期が続くので読んでみました。私はグラフ、食べた物記録をやっていますが、夫はサボりがち。まず私が読んで、夫へ。活字より映像派なので最後まで読んでくれるかな？著者のダイエットに関する考え方が一緒なので、読んでいても気持ち良いです。「より美味しく調理すれば、少ない量で満足」も半年以上続けた結果の悟りです。サプリやジムに頼らないのも共感。 …続きを読む
  ぶんこ

  2017年10月14日
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• ものすごく良心的な本だと思います。ダイエットの本来の目的は「健康で長生きすること」。突然死のリスクを少しでも下げるためにどうしたらよいかを、理論から実践まで解りやすく解説。・・・ソッコーで50ｇ単位で計 ものすごく良心的な本だと思います。ダイエットの本来の目的は「健康で長生きすること」。突然死のリスクを少しでも下げるためにどうしたらよいかを、理論から実践まで解りやすく解説。・・・ソッコーで50ｇ単位で計れる体重計を購入、スマホでグラフをつけるアプリも導入しました。（便利な世の中だな・・）何よりも、大切なオット君にこれをぜひ読んでほしい。帰ってきたらさっそく手渡そうと思います。 …続きを読む
  あかくま

  2014年07月31日
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