- 著者 久保田 競
- 著者 田中 宏暁
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2011年09月10日
- 判型：
- 新書判
- 商品形態：
- 新書
- ページ数：
- 180
- ISBN：
- 9784047315570
仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング 角川ＳＳＣ新書
- 著者 久保田 競
- 著者 田中 宏暁
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2011年09月10日
- 判型：
- 新書判
- 商品形態：
- 新書
- ページ数：
- 180
- ISBN：
- 9784047315570
最新脳科学が証明！“ゆっくり走る”だけで脳と仕事が変わる！
段取りじょうずに！ 記憶力アップ！ ストレスに強く！１日15分、ゆっくり走るだけ。確実に脳を変えるスロージョギングで「仕事ができる」脳に変わっていく！ 仕事がデキル脳をつくる走り方のコツとは。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
「仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング 角川ＳＳＣ新書」感想・レビュー
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もう２週間はやっていますが、楽しいジョギング法です ノルディック・ウォークと並行してやってます 後者は坂道用。2016年01月23日19人がナイス！しています
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二年ぶりの再読。この本の凄いところは「ジョギングをしたい」という気持ちにさせること。ジョギングがいかに脳に良いか、エビデンスが豊富なので、説得力がある。私はちょうど2年前、約3ヶ月間早朝ジョギングをして …続きを読む2016年04月17日14人がナイス！しています
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今のところ習慣化出来ている。子供のマラソン大会の練習に付き合っているだけだけども。2023年10月15日12人がナイス！しています
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