• 有酸素運動をすると海馬の「歯状回(シジョウカイ)」が肥大化して知能が高まる。 これは歯状回の神経細胞が分裂増殖する為だ（ペイレラらの研究）。 更に興味深い事にこの研究で、有酸素運動によって最大酸素消費量が 有酸素運動をすると海馬の「歯状回(シジョウカイ)」が肥大化して知能が高まる。 これは歯状回の神経細胞が分裂増殖する為だ（ペイレラらの研究）。 更に興味深い事にこの研究で、有酸素運動によって最大酸素消費量が増加するほど歯状回が肥大化し、言語学習能力テストの成績が向上する事が確認された。 …続きを読む
  アイスマン

  2018年07月02日
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• この著者の本はこれで3冊目である。日本の、脳の研究者で最も信頼のおける方の1人である。やはり、脳、特に前頭前野を伝えるにあたって、最も重要なのはジョギングであるということを、再認識した。ジョギングの効能 この著者の本はこれで3冊目である。日本の、脳の研究者で最も信頼のおける方の1人である。やはり、脳、特に前頭前野を伝えるにあたって、最も重要なのはジョギングであるということを、再認識した。ジョギングの効能は果てしない。それを、数多くのエビデンスで示してくれることが納得のできる最大の理由である。後はいかに、日々の生活の中でジョギングを取り入れていくか、ただもうその実践あるのみだ。ジョギングがおろそかになったときは、常にこの著者の本に立ち返って「頭の中で納得して」もう一度、ジョギングを実践する。 …続きを読む
  ももたろう

  2014年11月10日
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• とても分かりやすく脳科学の「今」がわかるという意味で、貴重な一冊ではないでしょうか。脳に良いことはなにか、とても面白くよめました。 とても分かりやすく脳科学の「今」がわかるという意味で、貴重な一冊ではないでしょうか。脳に良いことはなにか、とても面白くよめました。
  aoringo12

  2012年05月11日
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