• 散歩を始めたので、再読。体重が増えたせいか、少し膝痛あり。ストレッチと筋トレをしなくては。 散歩を始めたので、再読。体重が増えたせいか、少し膝痛あり。ストレッチと筋トレをしなくては。
  文章で飯を食う

  2016年01月17日
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• いちいち納得の一冊。ストレッチと筋トレをすべし。 いちいち納得の一冊。ストレッチと筋トレをすべし。
  文章で飯を食う

  2013年09月28日
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• サラサラと読めてしまってあんまり印象にはないが、人に必要があって二足歩行をしている。その中で無理をしてO脚になったり、バランスを崩したりして膝が痛くなっている。しかし、使わなすぎもいけない、適度な運動 サラサラと読めてしまってあんまり印象にはないが、人に必要があって二足歩行をしている。その中で無理をしてO脚になったり、バランスを崩したりして膝が痛くなっている。しかし、使わなすぎもいけない、適度な運動習慣をつけ、骨強度を高めてやる必要がある。 …続きを読む
  ぴーまん

  2017年08月13日
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