- 監修 田中 友也
- 漫画 In.S_そーい
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2024年03月28日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 160
- ISBN：
- 9784046067890
いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん
- 監修 田中 友也
- 漫画 In.S_そーい
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2024年03月28日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 160
- ISBN：
- 9784046067890
「なんとなく不調」は毎日の食事で解消！
///////////////////////
病気じゃないけど体調悪い…
そんな「なんとなく不調」を解消する
毎日の食事でできる養生法が
漫画でわかる！
///////////////////////
「仕事、家事、育児、介護を一手に引き受けている」
「毎日忙しく、自分のことには構っていられない」
「病院に行くほどではないが、このまま大きな病気になったら怖い」
そうなふうに、疲れや不調をずるずると引きずっている人が多い世の中。
特に、人生のうちで一番忙しいといわれる30～50代は心身のトラブルも起きやすいものです。
本書では身近な食材だけで簡単に作れる
「体を健やかにし、バランスを整える食事」
をかわいい猫たちが登場する楽しい漫画でご紹介。
まずは今日からひとつずつ。
心と体のバリア機能を高める毎日にしましょう！
病気じゃないけど体調悪い…
そんな「なんとなく不調」を解消する
毎日の食事でできる養生法が
漫画でわかる！
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「仕事、家事、育児、介護を一手に引き受けている」
「毎日忙しく、自分のことには構っていられない」
「病院に行くほどではないが、このまま大きな病気になったら怖い」
そうなふうに、疲れや不調をずるずると引きずっている人が多い世の中。
特に、人生のうちで一番忙しいといわれる30～50代は心身のトラブルも起きやすいものです。
本書では身近な食材だけで簡単に作れる
「体を健やかにし、バランスを整える食事」
をかわいい猫たちが登場する楽しい漫画でご紹介。
まずは今日からひとつずつ。
心と体のバリア機能を高める毎日にしましょう！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
第１話 「胃の不調」の食養生
第２話 「風邪や熱」の食養生
第３話 「不眠」の食養生
第４話 「冷え症」の食養生
第５話 「生理痛」の食養生
第６話 「気象病」の食養生
第７話 「頭痛」の食養生
第８話 「エイジングケア」の食養生
巻末（1） 性格タイプ別食養生
巻末（2） 身近な食材事典
第２話 「風邪や熱」の食養生
第３話 「不眠」の食養生
第４話 「冷え症」の食養生
第５話 「生理痛」の食養生
第６話 「気象病」の食養生
第７話 「頭痛」の食養生
第８話 「エイジングケア」の食養生
巻末（1） 性格タイプ別食養生
巻末（2） 身近な食材事典
「いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん」感想・レビュー
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半分漫画になっていて、症状別にわかりやすくメニューがまとめられていて読みやすかった。これならさっそくやってみようと思えるのではないかと思う。あきらめずにこつこつ続けたいと思った。2024年07月21日0人がナイス！しています
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