レタスクラブ ’24 2月号

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  • 特別定価: (本体円+税)
発売日:
2024年01月25日
判型:
A4判
商品形態:
雑誌
ページ数:
132
雑誌コード:
0966502
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レタスクラブ ’24 2月号

  • 特別定価: 円 (本体円+税)
発売日:
2024年01月25日
判型:
A4判
商品形態:
雑誌
ページ数:
132
雑誌コード:
0966502

冬太りを解消! ダイエット大特集

今号の料理特集は、「ぐっち夫婦の やせる!とりむねおかず」。楽しい年末年始が終わると気になるのが、冬太り…という人も多いのではないでしょうか? そこで、ぐっち夫婦に、おいしく食べてやせられる「とりむね」おかずのレシピをたっぷり教わりました! さらに、まるで肉のような満足感の「厚揚げでボリュームおかず」や、「塩麹」や「トマト麹」を使ったヘルシーおかずもご紹介。その他、献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダー」もついていて、読み応えたっぷり!とじ込み付録にはこの時期旬の「ほうれん草 小松菜BOOK」もついています。オトナのNEWS連載は増田貴久さんがご登場。コミックエッセイも多数!レタスクラブ2月号をぜひお楽しみください。 今号の料理特集は、「ぐっち夫婦の やせる!とりむねおかず」。楽しい年末年始が終わると気になるのが、冬太り…という人も多いのではないでしょうか? そこで、ぐっち夫婦に、おいしく食べてやせられる「とりむね」おかずのレシピをたっぷり教わりました! さらに、まるで肉のような満足感の「厚揚げでボリュームおかず」や、「塩麹」や「トマト麹」を使ったヘルシーおかずもご紹介。その他、献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダー」もついていて、読み応えたっぷり!とじ込み付録にはこの時期旬の「ほうれん草 小松菜BOOK」もついています。オトナのNEWS連載は増田貴久さんがご登場。コミックエッセイも多数!レタスクラブ2月号をぜひお楽しみください。

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

もくじ

【料理】
●ぐっち夫婦の
やせる!とりむねおかず
・人気おかずをダイエット仕様に
・とりむね+αで最強おかず
・忙しいときのとりむねストック
●まるで肉のような満足感!
厚揚げでボリュームおかず
●腸活、免疫力アップに!
「塩麹」「トマト麹」でヘルシーおかず

【美容・健康】
●3号連続企画第1弾
やせる腸のつくり方
●ダイエットおばけであなたのタイプを診断!
「心の癖」を知ればやせる!
●ラクにさするだけですっきり細くなる!
1日1分神業リンパケア
●痛くない! 怖くない!
 花粉症には鼻うがい

【お金】
●結局何がいいの?を分かりやすく解説
いまさら聞けない新NISAの基本

【その他】
●市販のお菓子と100円グッズで手軽に!
 大人かわいいバレンタイン
●村上祥子80歳!「小さな暮らし」10のルール
●通販企画 ずぼらさんでも続けられる! 体すっきりアイテム

【はずせる保存版】
●旬の青菜を使い尽くす!
ほうれん草 小松菜BOOK

【毎号付録】
●平日5日×4週間分の献立カレンダー2月


大人気連載!
●オトナのNEWSは増田貴久さん


コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、卵山玉子、まぼ、むめい

ぐっち夫婦のやせる!とりむねおかず

楽しい年末年始を終え、体が重いという人も多いのでは? とはいえ無理なダイエットは禁物。おいしく食べてやせるおかずの出番です!

厚揚げでボリュームおかず

厚揚げは油で揚げているとはいえ高たんぱく・低糖質でダイエット向きの食材。揚げもの欲を満たしてくれるうえ、お肉よりもお手ごろ価格なのも◎。ぜひ常備を!

大人かわいいバレンタイン

市販のお菓子をチョコペンでかわいく失敗なくデコするコツや、簡単ラッピングテクをご紹介。しかもすべて100円ショップで買える材料ばかり!見栄え、コスパ、タイパをかなえます♡

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