• 精神科医Tomy先生の新作。 穏やかに生きるためのコツについて、テーマごとに具体的なレッスンが書かれている。 わかりやすい！！思い当たる事がありすぎて驚いた。 付箋をたくさん貼りながら読了！ 精神科医Tomy先生の新作。 穏やかに生きるためのコツについて、テーマごとに具体的なレッスンが書かれている。 わかりやすい！！思い当たる事がありすぎて驚いた。 付箋をたくさん貼りながら読了！
  うさうさ

  2023年11月10日
  10人がナイス！しています
• 穏やかに暮らせるような心の状態やテクニックを知りたいと思い一読😊ジャンル別(仕事、人間関係、日常など)での解決策が載っていてかなり読みやすかった！自分の感情とどう向き合うかがテーマになっている本で、読み 穏やかに暮らせるような心の状態やテクニックを知りたいと思い一読😊ジャンル別(仕事、人間関係、日常など)での解決策が載っていてかなり読みやすかった！自分の感情とどう向き合うかがテーマになっている本で、読みながら俯瞰的にいつもの自分を想像しながら読めたので日常に活かしていきたい。印象的なのは、1日24時間は変わらないからこそ「何が起こるかよりどう感じるか」という考え方。あとがきに書いてあった「この本があなたの杖になってくれることを願っています」の優しさにホッとした😊読んでよかった！ …続きを読む
  srmz

  2023年11月16日
  3人がナイス！しています
• 結構氏の著書はイラストが入っていたりカラフルな本が多いが、この本は活字のみでシンプルな装丁。その分この書への本気度が伝わる。 氏の思考の「大全」的まとめ。 多くの悩みは「頭がお暇」なことで起こる。 悩み 結構氏の著書はイラストが入っていたりカラフルな本が多いが、この本は活字のみでシンプルな装丁。その分この書への本気度が伝わる。 氏の思考の「大全」的まとめ。 多くの悩みは「頭がお暇」なことで起こる。 悩みの要因からは距離を取る。 …続きを読む
  hinotake0117

  2023年11月12日
  2人がナイス！しています

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