ズボラの神が嫁にストレッチを教えたらスリムレベル99になった件

  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2024年10月30日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
112
ISBN:
9784046054807

ズボラの神が嫁にストレッチを教えたらスリムレベル99になった件

  • 著者 深井 裕樹
  • イラスト・漫画 せるこ 安藤
  • 定価: 円 (本体円+税)
発売日:
2024年10月30日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
112
ISBN:
9784046054807

寝ながら・座りながらOK!たった1回で体が細くなる最強ストレッチ!

【内容紹介】
◎序章 どんな夫婦にも、それぞれ悩みと秘密がある??
◎第1章 最新版「枕ストレッチ」
・テレビをみながらゴロ寝ストレッチ
・挟むだけ! 枕ストレッチ
・壁と腰で挟んで反り腰改善
・ひざに挟んで倒せば美脚に
・足に挟んだ枕を引っ張る
・もも裏に挟んで足を上げ下げ
◎第2章 日常の中でできるズボラストレッチ
・お腹凹ませストレッチ(ドローイン)
・子どもをあやしながらストレッチ
・だっこしながらおしりストレッチ
・ゴミ捨てついでに二の腕ストレッチ
・表情ほぐれる小顔ストレッチ
【内容紹介】
◎序章 どんな夫婦にも、それぞれ悩みと秘密がある??
◎第1章 最新版「枕ストレッチ」
・テレビをみながらゴロ寝ストレッチ
・挟むだけ! 枕ストレッチ
・壁と腰で挟んで反り腰改善
・ひざに挟んで倒せば美脚に
・足に挟んだ枕を引っ張る
・もも裏に挟んで足を上げ下げ
◎第2章 日常の中でできるズボラストレッチ
・お腹凹ませストレッチ(ドローイン)
・子どもをあやしながらストレッチ
・だっこしながらおしりストレッチ
・ゴミ捨てついでに二の腕ストレッチ
・表情ほぐれる小顔ストレッチ

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

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