レタスクラブ ’22 1月号

  • 特別定価: (本体円+税)
発売日:
2021年12月25日
判型:
A4変形判
商品形態:
雑誌
ページ数:
132
雑誌コード:
0966501

レタスクラブ ’22 1月号

  • 特別定価: 円(本体円+税)
発売日:
2021年12月25日
判型:
A4変形判
商品形態:
雑誌
ページ数:
132
雑誌コード:
0966501

冬太りから救うのは、「とりむね」でした!

今号の料理特集は、「冬太りから救う! とりむねでごちそう肉おかず」。高たんぱく・低カロリーでダイエットにピッタリ!なとりむね肉を使ったレシピを多数ご紹介しています。また、冬は鍋にして食べることが多い豆腐を使った、様々なレシピも。その他、かのまんさんによるダイエットを続けるための極意や、収納・買い物を見直す「冷蔵庫フードロス0」特集など、読み応えたっぷり!LETTUCE MEETSにはムロツヨシさんが登場!オトナのNEWS連載には小山慶一郎さんが。コミックエッセイも多数! レタスクラブ1月号をぜひお楽しみください。

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

もくじ

【料理】
●冬太りから救う!
 とりむねでごちそう肉おかず
●鍋だけじゃない!
変幻自在の冬の豆腐おかず
●SNSで大人気!ぐっち夫婦がナビゲート
甘系vs.しょっぱ系のおもちレシピ
●みその意外な使い方10

【掃除・収納】
●収納と買い物の仕方を見直して
目指せ! 冷蔵庫フードロス0

【美容・健康】
●かのまんさん! ダイエットが続かない私を助けて!!
●わが家の常備薬を見直そう
●クマ・くすみを消して-5歳見え!
●デブ筋流しで気になる脂肪をなかったことに!

【その他】
●読者アンケートspecial

【とじこみ付録】
●おいしくたっぷり消費!
白菜食べ切りBOOK
●人気書籍を試し読みできる!
 神やせ7日間ダイエット

【毎号付録】
買い物メモつき! 1カ月分の献立カレンダーBOOK


大人気連載!
●オトナのNEWSは小山慶一郎さん、LETTUCE MEETSはムロツヨシさん

コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、じゃんぽ~る西、たかぎなおこ、卵山玉子、野原広子、わたなべぽん

編集部員厳選 イチオシ情報

冬太りから救う! とりむねでごちそう肉おかず

冬の休暇後は「あれ、太った…?」となるのが常。だからこの冬は先手を打って太らないメニューを覚えておこうと決意。頼れるのはやっぱり「とりむね」でした!

鍋だけじゃない! 変幻自在な冬の豆腐おかず

豆腐は冬は鍋にして食べるという方が多いのではないでしょうか。レンジ蒸しや、炒める、焼くなど、調理方法を変えれば、見た目も味わいもいろいろ。どれも簡単に作れて、レパートリーの広がる豆腐レシピをご紹介♪

収納と買い物のしかたを見直して、目指せ!冷蔵庫フードロス0ゼロ 計画

安い、おいしそう…そんな前向きな理由で買って、冷蔵庫に納まった食材…。結局使い切れなかった経験は、きっと誰にでもあるはず。冷蔵庫収納や買い物のしかたを見直してうまく回せたら、それだけで気分爽快!

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