レタスクラブ ’21 6月号

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  • 特別定価: (本体円+税)
発売日:
2021年05月25日
判型:
A4変形判
商品形態:
雑誌
ページ数:
148
雑誌コード:
0966506

レタスクラブ ’21 6月号

  • 特別定価: 円(本体円+税)
発売日:
2021年05月25日
判型:
A4変形判
商品形態:
雑誌
ページ数:
148
雑誌コード:
0966506

続けられるダイエットレシピ満載!別冊付録は『はじめてのやせ筋トレ』

【料理】
●考えずにやせ献立が続く!
 1:2:3の黄金比ごはん
●食べ過ぎた日の糖質オフ麺
●私たちが老けずにやせるには
 プロテインが必要でした!!

【掃除・収納】
トイレとお風呂の1分掃除

【美容・健康】
●かのまん流 運動嫌いのための
 おうちエクササイズ
●2021レタスクラブ
 殿堂入り時短コスメ大賞

【家電】
サーキュレーターの新お作法


●コロナ新時代のやせる習慣
●ちょっ子さん 癒しのコーヒータイム
●立木先生!
 2021年下半期開運方法を教えて~!


【とじこみ付録】
●人気YouTuber竹脇まりなさんと一緒にやせダンス!
●とりむね・ささ身の最強レシピ

【別冊付録】
●『はじめてのやせ筋トレ』


大人気連載!
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん、LETTUCE MEETSは永瀬正敏さん

コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、じゃんぽ~る西、まずりん、卵山玉子、野原広子、たかぎなおこ

編集部厳選 イチオシ情報

考えずにやせ献立が続く! 1:2:3の黄金比ごはん

1つの食材を食べ続けたり、食事を抜くダイエットは続かない…ということにうすうす気づいてきたこのごろ。そこで管理栄養士で料理研究家の牧野直子さんに、自然に続くやせ献立の比率を教えていただきました!

食べ過ぎた日の糖質オフ麺

食べ過ぎたあと、うっかりその調子で食べ続けると負のおデブスパイラルに…。そこで頼りになるのが「糖質オフ麺」。もの足りない印象を払拭するコツ満載のレシピをご紹介します。

トイレとお風呂の1分掃除

ジメジメする季節、特に気になる水まわりは日々のお手入れが大事だけど、手間のかかることはできない!そこで、使った後の1分でトイレとお風呂に汚れをためないために最低限やっておきたい1分掃除を教わりました。

誌面イメージ

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