- 著 柳本 マリエ
- 監修 工藤 孝文
- 監修 坂詰 真二
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2021年02月26日
- 判型：
- 四六判
- ページ数：
- 192
- ISBN：
- 9784046051424
デブからの脱却 運動はゲームのみ！空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記
- 著 柳本 マリエ
- 監修 工藤 孝文
- 監修 坂詰 真二
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2021年02月26日
- 判型：
- 四六判
- ページ数：
- 192
- ISBN：
- 9784046051424
１回の食事は３人分、運動は大嫌い。 そんな私の風変わりなダイエット法
Twitter上で話題となった、１年間で30キロのダイエットに成功した全記録をマンガとともに掲載！
著者のダイエットの特色は
「やせる動機は「お金」」
「体重が前日より0.1kgでも増えていたら運動を手抜きする」
「ゲームをしながらやせる」
などの変わったマイルールばかり…。
そんな著者独自の体験を軸に、本書では専門家からのアドバイスを加えました。
一人一人にとってダイエットをするときに役に立つ1冊です！
著者のダイエットの特色は
「やせる動機は「お金」」
「体重が前日より0.1kgでも増えていたら運動を手抜きする」
「ゲームをしながらやせる」
などの変わったマイルールばかり…。
そんな著者独自の体験を軸に、本書では専門家からのアドバイスを加えました。
一人一人にとってダイエットをするときに役に立つ1冊です！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
「デブからの脱却 運動はゲームのみ！空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記」感想・レビュー
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TwitterやInstagram上で話題になった、１年間で30キロのダイエットに成功した柳本マリエさんの減量過程を収録した一冊。タイトルにもあるように特に特別な運動をせず(リングフィット アドベンチャーみたいなゲームを …続きを読む2021年06月03日35人がナイス！しています
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すごいタイトルですが、ズバッと斬るタイトル通り、内容もズバッと本音が光っていて、読んでいて小気味よかったです。私は健康のため、そして半年後に会う医師を見返したい、という二つの譲れない理由があるので、モ …続きを読む2025年06月20日34人がナイス！しています
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Twitterでとても参考にさせていただきました！2021年03月04日10人がナイス！しています
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