- 著者 コアラ小嵐（超新塾）
- 発売日：
- 2020年10月29日
- 商品形態：
- 電子書籍
ガリガリ以上、マッチョ未満 “見せたくなる体”を自宅で！ コアラ式みせ筋体操
- 著者 コアラ小嵐（超新塾）
- 発売日：
- 2020年10月29日
- 商品形態：
- 電子書籍
“見せられる体”を最短&簡単に！ 一生続けられるアンチストイック宅トレ
体のラインがきれいに見える胸筋や程よく引き締まった腹筋など、
思わず人に“見せたくなる”筋肉に特化したお手軽トレーニングを紹介！
好きなもの食べたい、お酒飲みたい、毎日のトレーニングは無理、お金もかけたくない…。
そんな人でも安心です。「週３～４回OK」「１回10～15分OK」「自宅でOK」手軽に体操感覚で楽しめる宅トレを厳選しました。
ガリガリだから少し筋肉つけたい人、少しお腹が出てきたからいい感じに絞りたい人などにぴったりです。
ボディビルの大会での入賞歴多数の著者ですが、本職は人気芸人「超新塾」のメンバーで、お笑い芸人。
コアラさんならではの楽しく実践できるトレーニング名や方法も本書の特徴です。
職場などの外出先でもできるトレーニングも紹介しているので、ちょっとしたすきま時間でもできちゃいます。
続けるうちに結果が目に見えて出てくるから、ゲーム感覚で続けられます。
太らない外食の選び方やお酒の飲み方、おすすめのつまみなども掲載。
全編オールカラーのわかりやすい解説に加えて、一部内容と連動した動画のQRコード付き。
専門家を交えて、健康寿命を延ばすためのトレーニング論対談も収録します。
気持ちよく楽しく“見せられる筋肉”を手に入れられる筋トレ本。
この本を読めば、いつのまにか筋トレが趣味になっているかも。
思わず人に“見せたくなる”筋肉に特化したお手軽トレーニングを紹介！
好きなもの食べたい、お酒飲みたい、毎日のトレーニングは無理、お金もかけたくない…。
そんな人でも安心です。「週３～４回OK」「１回10～15分OK」「自宅でOK」手軽に体操感覚で楽しめる宅トレを厳選しました。
ガリガリだから少し筋肉つけたい人、少しお腹が出てきたからいい感じに絞りたい人などにぴったりです。
ボディビルの大会での入賞歴多数の著者ですが、本職は人気芸人「超新塾」のメンバーで、お笑い芸人。
コアラさんならではの楽しく実践できるトレーニング名や方法も本書の特徴です。
職場などの外出先でもできるトレーニングも紹介しているので、ちょっとしたすきま時間でもできちゃいます。
続けるうちに結果が目に見えて出てくるから、ゲーム感覚で続けられます。
太らない外食の選び方やお酒の飲み方、おすすめのつまみなども掲載。
全編オールカラーのわかりやすい解説に加えて、一部内容と連動した動画のQRコード付き。
専門家を交えて、健康寿命を延ばすためのトレーニング論対談も収録します。
気持ちよく楽しく“見せられる筋肉”を手に入れられる筋トレ本。
この本を読めば、いつのまにか筋トレが趣味になっているかも。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
電子版を購入
※販売状況につきましては各WEBサイトにてご確認ください