- 著者 長谷川 エレナ 朋美
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2020年07月15日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 160
- ISBN：
- 9784046048394
心から望む人生を手に入れる時間術 〈書き込み式〉本当に大切なことを大切にする80の質問
- 著者 長谷川 エレナ 朋美
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2020年07月15日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 160
- ISBN：
- 9784046048394
「やらなきゃいけないこと」で１日が終わるあなたへ
この本は、
あなたが本当に大切にしたいことを大切にするために、
人生のタイムマネジメントができるように作りました。
「心から望む人生」とは、頭で考えた理想ではなく、
心で感じる心地よさや喜びを手に入れた人生のこと。
あなたは、どんな自分で、どんな人生を生きたいですか？
大切なのは、自分のことをよく知ること。
これだけで、人生の満足度も充実度も大きく上がります。
もし「今の人生に満足していない、人生を変えたい！」と思っているなら、
「時間の使い方」を見直しましょう！
80の質問に答えて書き込むだけで、「自分に合った時間術」が見つかります！
【POINT 人生を充実させる時間術】
１ 本当に大切にしたいことを知る
２ 課題を知る
３ 大切なことに時間を使う
４ 時間を有効活用する
フィートバックと軌道修正（１～４をくり返す）
★リアルな手帳の中身も一挙公開！
★書き込み式だから読んで終わりになりません！
【Contents】
CHAPTER 1 あなたにとって人生で大切なことを知る
CHAPTER 2 「しないこと」を決める
CHAPTER 3 やりたいことを全部やる時間術
CHAPTER 4 理想を叶える手帳術
CHAPTER 5 仕事のパフォーマンスを上げる方法
あなたが本当に大切にしたいことを大切にするために、
人生のタイムマネジメントができるように作りました。
「心から望む人生」とは、頭で考えた理想ではなく、
心で感じる心地よさや喜びを手に入れた人生のこと。
あなたは、どんな自分で、どんな人生を生きたいですか？
大切なのは、自分のことをよく知ること。
これだけで、人生の満足度も充実度も大きく上がります。
もし「今の人生に満足していない、人生を変えたい！」と思っているなら、
「時間の使い方」を見直しましょう！
80の質問に答えて書き込むだけで、「自分に合った時間術」が見つかります！
【POINT 人生を充実させる時間術】
１ 本当に大切にしたいことを知る
２ 課題を知る
３ 大切なことに時間を使う
４ 時間を有効活用する
フィートバックと軌道修正（１～４をくり返す）
★リアルな手帳の中身も一挙公開！
★書き込み式だから読んで終わりになりません！
【Contents】
CHAPTER 1 あなたにとって人生で大切なことを知る
CHAPTER 2 「しないこと」を決める
CHAPTER 3 やりたいことを全部やる時間術
CHAPTER 4 理想を叶える手帳術
CHAPTER 5 仕事のパフォーマンスを上げる方法
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
Prologue 自分を大切にする時間術
CHAPTER 1 あなたにとって人生で大切なことを知る
・あなたを幸せにするもの
・自分の価値観を知り、その優先順位を決める
・本当に時間とエネルギーを使いたいことは？
・１週間の時間の使い方を把握する ほか
CHAPTER 2 「しないこと」を決める
・「自分がしなければ」という思い込みを捨てる
・人付き合いの線引き
・安請け合いを手放す
・私の「しないことリスト」 ほか
CHAPTER 3 やりたいことを全部やる時間術
・仕事を家事と自分時間すべてを手に入れる方法
・趣味や夢に向かう時間はどう作る？
・締め切りの守り方
・キレイは時短と効率化でキープする ほか
CHAPTER 4 理想を叶える手帳術
・手帳は優秀な秘書
・１年・１ヶ月・１週間・１日のテーマを決める
・TO DOリストの書き方
・仕事を溜めないための「余白タイム」 ほか
CHAPTER 5 仕事のパフォーマンスを上げる方法
・モチベーションとエネルギーを増幅させる「他動」
・集中力の磨き方
・忙しくてもアイデアを出す方法
・大事な仕事に向き合うための「自動化」 ほか
Epilogue 大切なのは「今自分がどうしたいのか？」
CHAPTER 1 あなたにとって人生で大切なことを知る
・あなたを幸せにするもの
・自分の価値観を知り、その優先順位を決める
・本当に時間とエネルギーを使いたいことは？
・１週間の時間の使い方を把握する ほか
CHAPTER 2 「しないこと」を決める
・「自分がしなければ」という思い込みを捨てる
・人付き合いの線引き
・安請け合いを手放す
・私の「しないことリスト」 ほか
CHAPTER 3 やりたいことを全部やる時間術
・仕事を家事と自分時間すべてを手に入れる方法
・趣味や夢に向かう時間はどう作る？
・締め切りの守り方
・キレイは時短と効率化でキープする ほか
CHAPTER 4 理想を叶える手帳術
・手帳は優秀な秘書
・１年・１ヶ月・１週間・１日のテーマを決める
・TO DOリストの書き方
・仕事を溜めないための「余白タイム」 ほか
CHAPTER 5 仕事のパフォーマンスを上げる方法
・モチベーションとエネルギーを増幅させる「他動」
・集中力の磨き方
・忙しくてもアイデアを出す方法
・大事な仕事に向き合うための「自動化」 ほか
Epilogue 大切なのは「今自分がどうしたいのか？」
「心から望む人生を手に入れる時間術 〈書き込み式〉本当に大切なことを大切にする80の質問」感想・レビュー
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この本は小手先のテクニックではなく、書込み式のワークを通して価値観を洗い直すためのものだと感じた。 時間を作るためには、やりたいことは何かそのためにできることは何かなど、じっくり考えることができてよか …続きを読む2020年11月23日1人がナイス！しています
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