40代からでも波に乗れる はじめてのサーフィン

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  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2020年03月02日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
128
ISBN:
9784048967228

40代からでも波に乗れる はじめてのサーフィン

  • 著者 市東 重明
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2020年03月02日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
128
ISBN:
9784048967228

いいオヤジが最短でいい波に乗る方法教えます!

東京2020の追加種目として注目が集まるサーフィン。
そして今、大人の趣味としてもサーフィンが注目を集めています。

サーフィンは難しそうに思われがちだけど、じつはとてもシンプル。
プロサーファーでサーフレッスンのスペシャリストとしても知られる
市東重明プロが、大人の趣味として“サーフィンをたしなむ”ための
近道についてくわしく解説。
「サーフィンをはじめてみたい」
「若い頃にやっていたサーフィンにもう一度挑戦したい」
「万年初心者からもうそろそろ抜け出したい」
そんなサーファーのために、サーフィン最短上達術をまとめました。

どんなスポーツや仕事でも基礎が大切。
どこかを飛ばして先回りすると、必ず途中でつまづいて
初期段階から学び直さなければいけなくなる。
正しい知識を覚えて、基本動作を忠実に行うことこそが
最短上達の秘訣!
サーフィンはひとりでもはじめられます。
まずは興味にまかせて、海に行くことからはじめてみましょう。
きっとそこには、人生を変える素晴らしい世界が待っているはず。

【目次】
■CHAPTER 0 
ズバッと解析 サーフィンはじめたいあるある
■CHAPTER 1
はじめる皆の共通のナゾ Q&A 素朴な疑問編
■CHAPTER 2
格言で覚える 市東流 サーフィン最短上達メソッド
■CHAPTER 3 
PESが質問 即改善! Q&A 中級テクニック編
■CHAPTER 4
サーフィンのうまさはテクニックだけじゃない
カッコいいサーファーになるために
■CHAPTER 5 
最低限の基礎知識 サーフィンの知恵袋  など

もくじ

■CHAPTER 0 ズバッと解析 サーフィンはじめたいあるある
サーフィンをはじめたい人&超ビギナーのお悩み
必要なのは、波の知識と正しいサーフボードのコントロール
タイプ別 あなたに合ったサーフィンスタイル
上達を妨げる原因と対策

■CHAPTER 1 はじめる皆の共通のナゾ Q&A 素朴な疑問編
Q1 道具はどこで揃えられるの?
Q2 ワックスって何?
Q3 やっぱりサーフィンのシーズンって夏?
Q4 泳げなくてもサーフィンして大丈夫?
Q5 目が悪くてコンタクトレンズをしているのですが……
Q6 耳栓って必要あるの?
Q7 サーフボードは車にどう積むの?
Q8 サーフィン中に、車の鍵はどうするの?
Q9 ウェットスーツのメンテナンス方法を教えて!
Q10 フィンは何でついてるの?
Q11 前足、後ろ足はどうやって決めればいい?
Q12 自分に合ったサーフボードはどう選ぶの?

■CHAPTER 2 格言で覚える 市東流 サーフィン最短上達メソッド
サーフィンの基本的な流れ
STEP1 波チェック
STEP2 準備運動
STEP3 パドリング
STEP4 ライディングの基本姿勢
STEP5 スープライド
STEP6 沖に出る
STEP7 テイクオフ
STEP8 ターンの基本
STEP9 ターンの舵取り

■CHAPTER 3 PESが質問 即改善! Q&A 中級テクニック編
正しい理論を学べば、40代からでもサーフィンは上達する
Q1 波に乗るときに慌ててしまいます
Q2 ライディングの途中で失速してしまいます
Q3 バックサイドが苦手です
Q4 フロントサイドのカットバックがうまくできません
Q5 波のトップでカッコよく決めたい!

■CHAPTER 4 サーフィンのうまさはテクニックだけじゃない カッコいいサーファーになるために
オールラウンダーのすすめ
サーファーの旅、サーフトリップ
いつかは乗りたいビッグウェイブ
癒しのサンセット・サーフィン

■CHAPTER 5 最低限の基礎知識 サーフィンの知恵袋  
波を形作る4つの要素
サーフボードの種類と特徴
ウェットスーツの種類と特徴
揃えておきたいサーフギア
サーフィンをするときの“たしなみ”
など


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