膣活! カーマスートラ ヨガ

  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2019年12月12日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
160
ISBN:
9784046045195

膣活! カーマスートラ ヨガ

  • 著者 鈴木 まり
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2019年12月12日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
160
ISBN:
9784046045195

幸福ホルモンが活性! 「キレイになったね」と言われるヒミツ

古代インドから伝わる「カーマスートラ」という世界最古の性愛書があります。
日本には、「医学書」としてアレンジされて伝わっています。
本書は、そこから手ほどいた48手のヨガ。
「幸福ホルモン」の分泌には、効果絶大だといいます。

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ご存知の通り、女性ホルモンは30歳前にピークを迎え、
あとは減少の一途をたどっていく運命にあります。
「幸福ホルモン」は、女性ホルモンだけではありません。
私たち女性には、「オキシトシン」という強い味方がいるのです。
オキシトシンは、女性ホルモンと違って、
年齢により減少するということがありません。
つまり、年齢に関係なく、何歳でも分泌されるのです。

「はじめに」より--
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「膣活」を切り口に、代謝改善、冷え、肩こり、美脚、バストアップ、リラックスなど、
さまざまな効果が得られます。
そして、男性も女性も一緒に、気持ちよく、ヨガやストレッチするコーナーもあります。
お互いの体温の受け渡しをしながら、安心感や幸福ホルモンを更に活性化させましょう。
身体と心の両方をケアし、幸せに導く手引書です。

◆本書の主な内容
◎膣力アップ
◎ホルモン活性
◎体幹ダイエット
◎くびれダイエット
◎美脚&体力アップ
◎バストアップ&こりケア
◎リラックス
◎密着×柔軟

もくじ

はじめに 女性「性」に自信をつける
第1章 幸せに導くホルモンたち
第2章 実践! カーマスートラ48手ヨガ
     膣力アップ、ホルモン活性化、体幹ダイエット、くびれダイエット、美脚&体力アップ、バストアップ&こりケア、リラックス、密着&柔軟
第3章 アタッチメントは癒しの時間
おわりに 「外出し」は避妊じゃない


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