38歳でも妊娠力が高まる!最強の妊活

  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2019年05月18日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
192
ISBN:
9784046041494
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38歳でも妊娠力が高まる!最強の妊活

  • 著者 峯村 静恵
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2019年05月18日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
192
ISBN:
9784046041494

21時に寝るだけで、妊娠の確率はぐっと近づく!簡単で最強の妊活を伝授

アメ-バブログで「タダ妊活(お金をかけず妊活をすること)」という情報を提供し、一躍話題となった、“シーちゃん先生”こと峯村静恵先生による、
高齢出産の方向けの最新版の妊活メソッド!
漢方相談歴18年、自身が38歳、43歳で自然妊娠・出産をした経験を踏まえた妊活養生術と
”シーちゃんメソッド”をパワーアップさせた”新シーちゃんメソッド”を本書ではたっぷり紹介していきます!

【新シーちゃんメソッド】
1★睡眠―腎気を養う早寝早起き
2★食事―気血をしっかりと養う、栄養満点の食事
3★疲れさせない―気血、腎気を無駄使いしない
4★抗酸化― 体の中から若返る
5★メンタル―気血をスムーズに流し、精神を安定させる

など、すぐに実践できることをやるだけで、あなたの体はみるみる変わっていきます!
今すぐ「新しーちゃんメソッド」で養生生活を送りましょう。

~目次(一部抜粋)~
第1章 妊活は「若見え」から
第2章 妊活の基本のキ
第3章 「新シーちゃんメソッド」で妊活を始めよう
・だれでもできる! 新シーちゃんメソッドを始めよう
・1睡眠―30代は21時、40代は20時までに就寝
・2食事―「タンパク質」を毎食とっていますか?
・3疲れさせない―自分自身をいたわって
・4抗酸化―錆びない身体をめざす
・5メンタル―いろいろと気にしすぎないように!
第4章 タイプ別実践!「新シーちゃんメソッド」
タイプ別妊活実践編
1バリキャリ不妊
2見た目が老女の腎虚不妊
3毎日がしんどい絶不調不妊
4ジメジメ、めそめそ、胃腸虚弱不妊
5いつも不機嫌、こじらせ肝うつ不妊
6どこも不調はないのに妊娠しない、元気いっぱい不妊
7第一子妊娠・出産で疲労困憊、すっからかん不妊
第5章 妊活からの妊娠・出産
 

もくじ

第1章 妊活は「若見え」から
第2章 妊活の基本のキ
第3章 「新シーちゃんメソッド」で妊活を始めよう
第4章 タイプ別実践!「新シーちゃんメソッド」
第5章 妊活からの妊娠・出産


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