- 著者 渡邉 潤一
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2019年03月28日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 120
- ISBN：
- 9784040654393
O脚・X脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン！ 整体師が考案した 骨から美脚ストレッチ
- 著者 渡邉 潤一
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2019年03月28日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 120
- ISBN：
- 9784040654393
ポイントは骨の「向き」! 整体師が考案した骨格から変わる脚やせ
細いだけじゃなく、ほどよく筋肉がついてメリハリがあり、骨格はゆがみがなくまっすぐ――。
ここ数年、ただ「脚が細くなりたい」というよりも、「スラ～ッとまっすぐな脚になりたい」という方が増えてきました。
いまや美脚のポイントは骨。骨格の美しさにあるといってもいいでしょう。
こうお話しすると、「骨格のゆがみはいまさらどうしようもないから」と半ばあきらめモードになってしまう方も多いのですが、ご安心ください！
そのゆがみのほとんどは、日常生活の中での間違った体の使い方による結果だから、いまからだって骨格を調整し、美脚に近づく方法があるのです。
それは、筋肉をゆるめること――。それが「骨から美脚ストレッチ」です。
たとえば、こんな悩みに
□骨盤が横に張り出していてお尻が大きく見える
□筋肉質が悩み。とくに太もも前側がたくましくて…
□ふくらはぎに筋肉がつき、外側にふくらんで太く見える
□O脚が悩み。まっすぐな脚になりたい
□お尻と太ももの境目がもはやない
……など、さまざまな下半身、脚の悩みを改善します！
「骨から美脚ストレッチ」では、全身＋下半身のストレッチを行うことで筋肉をゆるめ、骨を正しい位置へと調整していきます。
最大の特徴は、「骨」と「筋肉」を同時にケアすることで、結果がでやすいこと！
これまで１万人の美脚をかなえた著者が、整体のノウハウを詰め込みました。
まずは１か月後の成果を楽しみに。今日から美脚を目指しましょう。
ここ数年、ただ「脚が細くなりたい」というよりも、「スラ～ッとまっすぐな脚になりたい」という方が増えてきました。
いまや美脚のポイントは骨。骨格の美しさにあるといってもいいでしょう。
こうお話しすると、「骨格のゆがみはいまさらどうしようもないから」と半ばあきらめモードになってしまう方も多いのですが、ご安心ください！
そのゆがみのほとんどは、日常生活の中での間違った体の使い方による結果だから、いまからだって骨格を調整し、美脚に近づく方法があるのです。
それは、筋肉をゆるめること――。それが「骨から美脚ストレッチ」です。
たとえば、こんな悩みに
□骨盤が横に張り出していてお尻が大きく見える
□筋肉質が悩み。とくに太もも前側がたくましくて…
□ふくらはぎに筋肉がつき、外側にふくらんで太く見える
□O脚が悩み。まっすぐな脚になりたい
□お尻と太ももの境目がもはやない
……など、さまざまな下半身、脚の悩みを改善します！
「骨から美脚ストレッチ」では、全身＋下半身のストレッチを行うことで筋肉をゆるめ、骨を正しい位置へと調整していきます。
最大の特徴は、「骨」と「筋肉」を同時にケアすることで、結果がでやすいこと！
これまで１万人の美脚をかなえた著者が、整体のノウハウを詰め込みました。
まずは１か月後の成果を楽しみに。今日から美脚を目指しましょう。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
PART１ 脚は必ず細くなる！
しかもスラーッとまっすぐ、かっこよく！
PART２ 骨から美脚！ 基本ストレッチ［全身］
まずは全身の筋肉をゆるめることからはじまる
PART３ 骨から美脚！ パーツ別ストレッチ１
[股関節／太もも／ふくらはぎ]
骨から整える３つの美脚ポイントを狙い撃ち！
PART４ 骨から美脚！ パーツ別ストレッチ２
［ウエスト・胸・肩］
美しくなった脚のかたちをずーっと定着させるために
PART５ 美脚と下半身やせをかなえるQ＆A
毎日の暮らしを見直し、かたちをずーっと定着させるために
しかもスラーッとまっすぐ、かっこよく！
PART２ 骨から美脚！ 基本ストレッチ［全身］
まずは全身の筋肉をゆるめることからはじまる
PART３ 骨から美脚！ パーツ別ストレッチ１
[股関節／太もも／ふくらはぎ]
骨から整える３つの美脚ポイントを狙い撃ち！
PART４ 骨から美脚！ パーツ別ストレッチ２
［ウエスト・胸・肩］
美しくなった脚のかたちをずーっと定着させるために
PART５ 美脚と下半身やせをかなえるQ＆A
毎日の暮らしを見直し、かたちをずーっと定着させるために
「O脚・X脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン！ 整体師が考案した 骨から美脚ストレッチ」感想・レビュー
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毎日少しずつ実践しよう。2021年01月17日1人がナイス！しています
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