- 著者 仲野 孝明
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2014年03月28日
- 判型：
- 文庫判
- 商品形態：
- 文庫
- ページ数：
- 176
- ISBN：
- 9784046001573
９割の体調不良は姿勢でよくなる
- 著者 仲野 孝明
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2014年03月28日
- 判型：
- 文庫判
- 商品形態：
- 文庫
- ページ数：
- 176
- ISBN：
- 9784046001573
姿勢を正しくするだけで、あなたのカラダとココロが劇的に変わる！
現代人を悩ませる頭痛、首や肩の凝り、背中の痛みなどの体の不調は、姿勢を改善するだけで解決できる！ 正しい立ち方、座り方、歩き方と姿勢改善ストレッチも、豊富なイラスト図解でよくわかる！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
「９割の体調不良は姿勢でよくなる」感想・レビュー
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体調改善に食生活や生活環境以外にもヒントになるものはないかと思い手にした文庫本。読み進めるとヒントになることがあった。毎朝、軽いストレッチはしているが、歩いてる時や就寝時のストレッチも取り入れてみたい …続きを読む2018年01月08日19人がナイス！しています
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この手の本を読むと、あれもこれも気になって結局何もしないままに終わるので、とりあえず足を組むのだけは止める2018年01月16日8人がナイス！しています
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真っ直ぐな状態は、壁に背中を向けて立ち、かかと、ふくらはぎ、お尻、肩、頭の五点が壁につく姿勢であることを学んだ。また、丹田の意識が重要だと学んだ。実践して良い姿勢を保ちたい。2015年10月22日4人がナイス！しています
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