• 図書館の本。この人の他の本より、図が多くて読み易い。ヨガと通じる呼吸は、確かにしてみてほぐれる感じ♪無意識に体が強張っていたりする事を自覚できて良いね。イラストレーターさんの体験ページがとても分かりや 図書館の本。この人の他の本より、図が多くて読み易い。ヨガと通じる呼吸は、確かにしてみてほぐれる感じ♪無意識に体が強張っていたりする事を自覚できて良いね。イラストレーターさんの体験ページがとても分かりやすくて気に入りました。返却日まで繰り返してやってみよう♪(^o^) …続きを読む
  ねむねむあくび♪

  2015年07月19日
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• 身体も心もゆるめてリラックスが大事やなって思う。耳回しが流行ってたけど　それよりゆっくり引っぱってゆるめる。力を入れず身体の声を聞く。特に疲れている時は薄皮一枚を意識する。五十肩になったのも知らず知ら 身体も心もゆるめてリラックスが大事やなって思う。耳回しが流行ってたけど　それよりゆっくり引っぱってゆるめる。力を入れず身体の声を聞く。特に疲れている時は薄皮一枚を意識する。五十肩になったのも知らず知らずのうちに身体に力が入ってるからだと気付く。ゆるーくゆるーく、でも正しい姿勢が大事。バランスボールやっぱり大事。 …続きを読む
  ヒデミン@もも

  2014年04月29日
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• 「図書館本」目、耳、鼻、口を引っ張って、ゆるめる。嫌な音を聞くと耳が緊張し、苦手な人と接したら鼻が緊張するらしい。意識してゆるめるようにしたい。 「図書館本」目、耳、鼻、口を引っ張って、ゆるめる。嫌な音を聞くと耳が緊張し、苦手な人と接したら鼻が緊張するらしい。意識してゆるめるようにしたい。
  オレンジメイツ

  2022年03月19日
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