• ★★★☆☆他人から言われたことや、過去の失敗を引きずるクセを改善する方法を解説。引きずっていることを責めるのではなく、それに気づいたことを褒め、引きずった感情を受け止め、プラスの方向へ切り替える。クセだか ★★★☆☆他人から言われたことや、過去の失敗を引きずるクセを改善する方法を解説。引きずっていることを責めるのではなく、それに気づいたことを褒め、引きずった感情を受け止め、プラスの方向へ切り替える。クセだからなかなか直らなくても、焦らず少しずつでいい。著者が提唱しているほめ日記の紹介もあり。 …続きを読む
  おはぎ

  2017年02月28日
  11人がナイス！しています
• 引きずるのは単なるクセ。クセを直そうと頑張るよりも新しいプラスの習慣を作ることにエネルギーを使う方がずっと近道。自分のよさを探すクセをつける。人ではなく自分に意識を集中。「相手の意見は相手のもの」自分 引きずるのは単なるクセ。クセを直そうと頑張るよりも新しいプラスの習慣を作ることにエネルギーを使う方がずっと近道。自分のよさを探すクセをつける。人ではなく自分に意識を集中。「相手の意見は相手のもの」自分とは区別。失敗の反省より成功するイメージ力を強化。ほめ日記をつける。上手なほめ方①内面をほめる②行動をほめる③感覚や感性をほめる④発想、考え方をほめる⑤努力していることをほめる⑥過去の努力をほめる⑦やらなかったことをほめる⑧体の動きをほめる⑨容姿をほめる⑩プラスの変化をほめる。 …続きを読む
  のり

  2017年05月18日
  10人がナイス！しています
• 些細なことを気にしたり、引きずってしまいがちな人にもそうでない人にもおすすめな本。人付き合いの前に、人ってみんな違って違うから合わないこともあるかもだけど、うまく行かなかった時に助けになるような気がし 些細なことを気にしたり、引きずってしまいがちな人にもそうでない人にもおすすめな本。人付き合いの前に、人ってみんな違って違うから合わないこともあるかもだけど、うまく行かなかった時に助けになるような気がします。 …続きを読む
  綾瀬ちかこ

  2014年05月13日
  7人がナイス！しています

powered by