女の子版 ねこ背を治す本 キレイになる4つの黄金習慣

女の子版 ねこ背を治す本 キレイになる4つの黄金習慣

  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2012年06月15日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ISBN:
9784840146104

女の子版 ねこ背を治す本 キレイになる4つの黄金習慣

  • 著者 小池 義孝
  • 定価: 円 (本体円+税)
発売日:
2012年06月15日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ISBN:
9784840146104

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

「女の子版 ねこ背を治す本 キレイになる4つの黄金習慣」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • 図書館で借りて読了。さらっと読めるので、忘れて頃に又読みたいです! 図書館で借りて読了。さらっと読めるので、忘れて頃に又読みたいです!
    どあら
    2017年05月07日
    15人がナイス!しています
  • 背筋をまっすぐ伸ばす方法がとても分かりやすく書かれていて目から鱗。あと、デスクワークで8時間は座っているので正しく座る方法もあってよかった。さっそく実践してみたところ、頑張らなくても自然に楽に背筋を伸 背筋をまっすぐ伸ばす方法がとても分かりやすく書かれていて目から鱗。あと、デスクワークで8時間は座っているので正しく座る方法もあってよかった。さっそく実践してみたところ、頑張らなくても自然に楽に背筋を伸ばせて座れている!もっと早く読んでおけばよかった!! …続きを読む
    yuna☆
    2014年07月07日
    8人がナイス!しています
  • 猫背が治り、背中とお腹の緊張がなくなれば腸の動きが活発化。便秘改善、代謝アップ、肌も美しくなる。常にすねの太い骨に重心が乗る意識を強く持つと、よい姿勢が保てるようになる。背中自体には全く力を入れないの 猫背が治り、背中とお腹の緊張がなくなれば腸の動きが活発化。便秘改善、代謝アップ、肌も美しくなる。常にすねの太い骨に重心が乗る意識を強く持つと、よい姿勢が保てるようになる。背中自体には全く力を入れないのが本当の良い姿勢。座る時は坐骨の上に乗ることを意識。深い呼吸で代謝アップ。寝る前の腸もみで便秘解消、美肌へ。脚のつけ根はみぞおち、と意識して大腰筋を使って歩くと骨盤矯正&ダイエット。正しい歩き方を知れば、脚を組んでも、横座りしてもOK。みぞおちを意識して歩幅を大きく歩くようにしたいです。 …続きを読む
    のり
    2016年06月15日
    7人がナイス!しています

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