- 著者 坪田 聡
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2008年04月04日
- 判型：
- 文庫判
- 商品形態：
- 文庫
- ページ数：
- 224
- ISBN：
- 9784806129929
「朝に弱い」にサヨナラする本 快眠★目覚めスッキリの習慣
- 著者 坪田 聡
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2008年04月04日
- 判型：
- 文庫判
- 商品形態：
- 文庫
- ページ数：
- 224
- ISBN：
- 9784806129929
睡眠の基本的な仕組みからやさしく解説。自分の睡眠のタイプを把握したうえで、コーチングなどを利用した睡眠の改善法を伝授します。「寝つきが悪い」「朝スッキリ起きられない」の悩みが解消！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
「「朝に弱い」にサヨナラする本 快眠★目覚めスッキリの習慣」感想・レビュー
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睡眠が人間にとってどのようなものか分かりすく説明されています。また毎日の生活でどのようにより良い睡眠をとることができるか具体的な方法が書かれているので実生活で実践していこうと思っています。2009年06月21日1人がナイス！しています
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☆22008年04月17日0人がナイス！しています
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