• 食後すぐにやるとリバります（笑）2時間経ってたけどちょっとヤバかった（笑）　ジムに行けない日や何かもひとつ足りない!?と思った時にやろうかな、と思ってます。ヨガマットがあると便利。ずっと裸足なんでシュー 食後すぐにやるとリバります（笑）2時間経ってたけどちょっとヤバかった（笑）　ジムに行けない日や何かもひとつ足りない!?と思った時にやろうかな、と思ってます。ヨガマットがあると便利。ずっと裸足なんでシューズいりません。タオルは必須。汗かきますよ〜 …続きを読む
  ちはや

  2012年09月03日
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• バレエ、ヨガ、フィットネスの要素が入った、DVD付きダイエット本です。「読んだ本」というより、今まで買ったものの中で、一番続いているフィットネスDVDです。カービィ→コアリズム→バリトンに行きつきました。 激 バレエ、ヨガ、フィットネスの要素が入った、DVD付きダイエット本です。「読んだ本」というより、今まで買ったものの中で、一番続いているフィットネスDVDです。カービィ→コアリズム→バリトンに行きつきました。 激しい動きもないし、リズムに乗らなくてもいい。体に負担がなく、でも全身がポカポカしてきて、効いている。姿勢がよくなってきたし、体が軽くなってきました。ボディパーツ別や、開いている時間によって、エクササイズを自分でチョイス出来るのも、続けられている秘訣だと思います。 …続きを読む
  らいく

  2011年11月18日
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• バレトン・・・なかなか良さそうです。そう激しい動きではないのに、汗がじわっとでてきます。とにかく30日続けてみますか（笑） バレトン・・・なかなか良さそうです。そう激しい動きではないのに、汗がじわっとでてきます。とにかく30日続けてみますか（笑）
  のりぞう

  2011年06月13日
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