• 無駄な肉なんて一欠片も付いてなかった頃がありました。なまじっかな過去の栄光は今の悲惨との対比で自己嫌悪の元。夢中になって走ってた1０代のストイックなオラが記憶の彼方からチクチク責めるんです(^^ゞ小声で言 無駄な肉なんて一欠片も付いてなかった頃がありました。なまじっかな過去の栄光は今の悲惨との対比で自己嫌悪の元。夢中になって走ってた1０代のストイックなオラが記憶の彼方からチクチク責めるんです(^^ゞ小声で言います　実は陸上競技でインターハイ出てます。しかも二年連続・・・それが今では、とほほの重たいオジさん。「何が楽しくて走ってたのか？」と真剣に思ってたのに　それが今年「じゃあ走るか！」と年頭宣言！ゆっくりでも楽しく立派に健康回復！理論と遠い記憶の中のオラに背中をつつかれて　先ずは５Kg軽く！！なるかなあ？？ …続きを読む
  キジネコ

  2014年01月09日
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• 隣市で。テレビで、スロージョギングは体脂肪が減ると言っていたので気になって。こういう本は太字部分を斜めに読むだけで、ポイントはわかるので、積読本が多い人間には助かる。「体育２の私でもできる」という著者 隣市で。テレビで、スロージョギングは体脂肪が減ると言っていたので気になって。こういう本は太字部分を斜めに読むだけで、ポイントはわかるので、積読本が多い人間には助かる。「体育２の私でもできる」という著者の言葉。私も体育２だったので、やってみる気にはさせてもらえるが、ホントにできるかな^^; …続きを読む
  anne＠灯れ松明の火

  2014年02月06日
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• NHKためしてｶﾞｯﾃﾝ推奨ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞならぬ「超ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ」＝速足ｳｫｰｷﾝｸﾞより遅い速度でのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの効用紹介。歩くより遅いのに、ｳｫｰｷﾝｸﾞの2倍ｶﾛﾘｰ消費期待できるという話に＋。：．゜ヽ(＊´▽｀)ノ゜．：故障のリス NHKためしてｶﾞｯﾃﾝ推奨ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞならぬ「超ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ」＝速足ｳｫｰｷﾝｸﾞより遅い速度でのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの効用紹介。歩くより遅いのに、ｳｫｰｷﾝｸﾞの2倍ｶﾛﾘｰ消費期待できるという話に＋。：．゜ヽ(＊´▽｀)ノ゜．：故障のリスクも軽減するし、やっぱり「歩くように」気軽に走ろう♪ …続きを読む
  えがお

  2012年02月05日
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