- 著者 舟山 久美子
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2024年05月27日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 144
- ISBN：
- 9784048977616
ちゃんと自分を好きになる。 「わたしはわたし」のマインド術
- 著者 舟山 久美子
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2024年05月27日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 144
- ISBN：
- 9784048977616
自分を知って好きになったら人生が変わった！ くみっきー流マインド術。
10代から雑誌『popteen』のモデルとして活躍、“ギャルの神様”と呼ばれたくみっきー。ずっと「自分を好き“風”」で、自分に自信が持てなかったが、30代になり、結婚・出産を経た現在、以前のように悩むことはなく、今が「自分史上いちばん心地いいわたし」だという。
人生が変わった鍵は、「ちゃんと自分を好きに」なれたこと。
本書ではギャル時代を振り返り、ギャルになったからこそ今があるという、これまでのマインド・思考を振り返りながら、
試行錯誤してたどりついた、くみっきー流の自分を好きになるマインド術をエッセイ形式でわかりやすく解説。
さらに、書き込み式の「わたしプランノート」を収録しており、誰でも簡単に、自分の心を磨くトレーニングをスタートできる。
人生が変わった鍵は、「ちゃんと自分を好きに」なれたこと。
本書ではギャル時代を振り返り、ギャルになったからこそ今があるという、これまでのマインド・思考を振り返りながら、
試行錯誤してたどりついた、くみっきー流の自分を好きになるマインド術をエッセイ形式でわかりやすく解説。
さらに、書き込み式の「わたしプランノート」を収録しており、誰でも簡単に、自分の心を磨くトレーニングをスタートできる。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
PART1 自分を好き“風”だったわたしが変わるまで
PART2 「わたしはわたし」マインドでいるために
PART３ 「ちゃんと自分を好きになる」ための10のアドバイス
自分を好きになれる わたしプランノート
PART2 「わたしはわたし」マインドでいるために
PART３ 「ちゃんと自分を好きになる」ための10のアドバイス
自分を好きになれる わたしプランノート
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