スポーツを頑張る子どもにエール! はるはるママの栄養満点ごはん

スポーツを頑張る子どもを支える、バランス献立が満載!

  • 著者 はるはる
  • 定価  円(本体円+税)
  • 発売日:2016年04月21日

スポーツを頑張る子どもを支える、バランス献立が満載!

Ameba人気ブログ「はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯」の著者初のレシピ本。
スポーツを頑張る子どものための、栄養バランスばっちり&ボリュームたっぷりの献立が満載!
アスリートフードマイスター3級を取得している著者が、
子どもの日常や体調にあわせた献立を紹介します。
試合の前にエネルギーをためるには…?
試合の後、なにを食べれば疲れがとれやすいの…?
おやつにはどのようなものがむいている…?
そんなお悩みにおこたえする、55献立154レシピです!

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