- 著者 はるはる
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2016年04月21日
- 判型：
- Ｂ５判
- ページ数：
- 112
- ISBN：
- 9784040683584
スポーツを頑張る子どもにエール！ はるはるママの栄養満点ごはん
- 著者 はるはる
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2016年04月21日
- 判型：
- Ｂ５判
- ページ数：
- 112
- ISBN：
- 9784040683584
スポーツを頑張る子どもを支える、バランス献立が満載！
Ameba人気ブログ「はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯」の著者初のレシピ本。
スポーツを頑張る子どものための、栄養バランスばっちり＆ボリュームたっぷりの献立が満載！
アスリートフードマイスター3級を取得している著者が、
子どもの日常や体調にあわせた献立を紹介します。
試合の前にエネルギーをためるには…？
試合の後、なにを食べれば疲れがとれやすいの…？
おやつにはどのようなものがむいている…？
そんなお悩みにおこたえする、55献立154レシピです！
スポーツを頑張る子どものための、栄養バランスばっちり＆ボリュームたっぷりの献立が満載！
アスリートフードマイスター3級を取得している著者が、
子どもの日常や体調にあわせた献立を紹介します。
試合の前にエネルギーをためるには…？
試合の後、なにを食べれば疲れがとれやすいの…？
おやつにはどのようなものがむいている…？
そんなお悩みにおこたえする、55献立154レシピです！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
