- 著 小山 勝弘
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2015年02月18日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 148
- ISBN：
- 9784047318953
寝たきりになりたくないなら ５秒でいいから筋トレしなさい
- 著 小山 勝弘
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2015年02月18日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 148
- ISBN：
- 9784047318953
筋肉不足は万病の元！ 効果的な６つの筋トレで若返り！
病気や体の痛みを予防するために筋肉量を維持することは不可欠です。年を取ると毎年減ってしまう筋肉量を保って健康寿命を延ばすための本！ 寝たきり、認知症、がん、生活習慣病を防ぐ効果的な運動をお教えします。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
「寝たきりになりたくないなら ５秒でいいから筋トレしなさい」感想・レビュー
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5秒というのがいままでにないフレーズですが、内容はこれまでとさほど、変わらない印象がありました、2016年01月19日4人がナイス！しています
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かるーくよみました。 簡単にできるストレッチだからやってます。2017年04月06日2人がナイス！しています
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★★★ これならできそう！な内容2016年09月10日2人がナイス！しています
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