• 生きていく上で欠かせないのが呼吸。良質な呼吸をすると、心の汚れを落とし、物事の明るい見通しを立てる能力が備わり、人生をもコントロールすることが出来ると、加藤さんは説いています。この呼吸、まず吐くことが 生きていく上で欠かせないのが呼吸。良質な呼吸をすると、心の汚れを落とし、物事の明るい見通しを立てる能力が備わり、人生をもコントロールすることが出来ると、加藤さんは説いています。この呼吸、まず吐くことが重要なんだそうです。丹田を意識して、鼻から。文字が大きくて、イラストもたくさんあるんだけど、もうちょっと詳しく書いてほしかったなぁ。(あえてややこしくしないためなのかな？)でも穏やかで、温かいお人柄が伝わってくるような文章で、読んでいてとても安らいだ気持ちになりました。 …続きを読む
  メルティ

  2014年01月26日
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• 図書館で借りた本の福袋に入っていた本。"自分で選ばない"本もたまにはいいかもしれない。難しい話はなく、ゆるーく読める。呼吸は心の片付け。マイナスの感情グループをゴミ箱に捨て、プラスの感情を心の桐のタンス 図書館で借りた本の福袋に入っていた本。"自分で選ばない"本もたまにはいいかもしれない。難しい話はなく、ゆるーく読める。呼吸は心の片付け。マイナスの感情グループをゴミ箱に捨て、プラスの感情を心の桐のタンスにきちんとしまうイメージ。 …続きを読む
  kum

  2021年01月24日
  24人がナイス！しています
• 息は自に心と書きます。息は自分自身といった所でしょうか。呼吸をする際にどちらかというと、吸う事に意識を置きがちですが、本当に重要なのは吐く事だそうです。丹田がスーッと膨らんで、スーッと萎むのが良く、急 息は自に心と書きます。息は自分自身といった所でしょうか。呼吸をする際にどちらかというと、吸う事に意識を置きがちですが、本当に重要なのは吐く事だそうです。丹田がスーッと膨らんで、スーッと萎むのが良く、急激な動きは良く無いのだとか。鼻つまりがする際の呼吸による集中力の高め方は特に勉強になりました。これから花粉症の季節になるので、これは実施して行こうと思います。空間を自分の味方にする為の呼吸方法も中々、視点として面白いです。良い呼吸で良い人生をおくりたいものです。 …続きを読む
  リョウ万代ホーム施主|貯金おじさん

  2015年02月13日
  24人がナイス！しています

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