レタスクラブ ’22 6月号

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  • 特別定価: (本体円+税)
発売日:
2022年05月25日
判型:
A4変形判
商品形態:
雑誌
ページ数:
140
雑誌コード:
0966506

レタスクラブ ’22 6月号

  • 特別定価: 円(本体円+税)
発売日:
2022年05月25日
判型:
A4変形判
商品形態:
雑誌
ページ数:
140
雑誌コード:
0966506

豆腐おかずでやせる!

夏目前、ダイエットを始めたい方必見!今号の料理特集は、「豆腐おかずでやせる!」。豆腐の色々なアレンジレシピの他、厚揚げ、おからパウダー、納豆、高野豆腐など…あらゆる大豆製品のレシピを多数ご紹介しています!さらに、今話題の「大豆ミート」を使ったから揚げ&タコライスや、オートミールを使ったレシピもご紹介。その他、献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダーBOOK」もついていて、読み応えたっぷり!別冊付録は「7大定番野菜のBESTレシピ100」。80ページの永久保存版です!LETTUCE MEETSには中井貴一さんが登場! オトナのNEWS連載には加藤シゲアキさんが。コミックエッセイも多数! レタスクラブ6月号をぜひお楽しみください。

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

もくじ

【料理】
special企画 大豆パワーでダイエット
●厚揚げ おからパウダー 納豆 高野豆腐も…!
 豆腐おかずでやせる!
 ・こんがりおいしい豆腐おかず
 ・ヘルシーふわふわだねで人気おかず
 ・“揚げもの欲”は厚揚げで満たす
 ・大豆フードのすぐでき小鉢
 ・大豆フードで作りおき
●話題の素材はこう食べる!
「大豆ミート」でから揚げ&タコライス
●台湾式豆乳スープ 豆漿でヘルシーごはん
●ごま油の意外な使い方10

【食まわりの片づけ】
●夏本番前に菌・ニオイさよなら!
冷蔵庫すっきり掃除

【掃除・収納】
●いや~な部屋干し臭やカビを防ぐ! 
梅雨どきの洗濯攻略法
●何をするの? 料金は? 体験ルポつき!
片づけサービスを使ってみた!

【美容・健康】
●夏前にスタートボタンを押そう!
押すだけカンタン! やせツボ
●習慣化してスタイルアップ! 
「やせ姿勢」で-5kg見え!
●2022レタスクラブ 殿堂入り時短コスメ大賞
●マスク時代に欠かせない
「電動歯ブラシ」で徹底ケア!



【とじこみ付録】
●一皿ごはんからおかずまで
忙しい人こそオートミール!BOOK

【別冊付録】
●玉ねぎ キャベツ 青菜 きのこ にんじん もやし じゃがいも
7大定番野菜のBESTレシピ100


大人気連載!
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん、LETTUCE MEETSは中井貴一さん

コミックエッセイ連載陣・・・たかぎなおこ、卵山玉子、野原広子、まぼ、ミカヅキユミ

編集部厳選 イチオシ情報

厚揚げ おからパウダー 納豆 高野豆腐 も…! 豆腐おかずでやせる!

美しく健康にやせるにはたんぱく質をしっかりとることが大事。植物性たんぱく質の代表格・豆腐、そして最近種類も豊富な大豆食品なら、おいしく飽きずにダイエットできそう!

話題の素材はこう食べる! 「大豆ミート」でから揚げ&タコライス

最近、店頭でもよく見かけるようになった「大豆ミート」。ダイエットによさそうなので気になるけど、どうやって料理に使えばいいの? そして満足できる味なの?? そんな不安は今回できれいになくなりました!

食まわりのモヤモヤ徹底解決! 夏本番前に菌・ニオイさよなら! 冷蔵庫すっきり掃除

特に食中毒が気になるこれからの季節は、冷蔵庫の汚れを放っておくと危険。24時間営業の冷蔵庫は、思い立ったときが掃除のしどきです!

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