- 著者 信田 広晶
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2021年06月30日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 192
- ISBN：
- 9784046805898
おつかれ女子の不調を改善する いやし図鑑
- 著者 信田 広晶
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2021年06月30日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 192
- ISBN：
- 9784046805898
おこもり生活で「眠れない 動かない 元気がでない」が続くおつかれ女子へ
眠れない、動かない、元気がでない…
心と体がなんとなくずっと不調で気分があがらないあなたへ向けて
おこもり生活の新しいストレスケアをまとめました。
ひとつでも当てはまったらこの本を開いてください。
□疲れているのに頑張ってしまう
□在宅ワークで孤独を感じる
□筋トレは続いたことがない
□眠れないときは布団の中でスマホ
□とにかく元気がでない
睡眠、食事、運動、仕事、生活習慣の章に分けて、それぞれのお悩みといやしメソッドを紹介。
イラストと丁寧な解説で、疲れていても読みやすい！
心と体がなんとなくずっと不調で気分があがらないあなたへ向けて
おこもり生活の新しいストレスケアをまとめました。
ひとつでも当てはまったらこの本を開いてください。
□疲れているのに頑張ってしまう
□在宅ワークで孤独を感じる
□筋トレは続いたことがない
□眠れないときは布団の中でスマホ
□とにかく元気がでない
睡眠、食事、運動、仕事、生活習慣の章に分けて、それぞれのお悩みといやしメソッドを紹介。
イラストと丁寧な解説で、疲れていても読みやすい！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
「おつかれ女子の不調を改善する いやし図鑑」感想・レビュー
-
手にしたときは、「あちゃ〜、ほぼほぼ知ってることばっか😵」とちょっとガッカリした。しかし‼️一つ一つ丁寧に読んでいくと、「ほほ〜これなら私でもできるかも！」と新たな発見が🤗結局、こういう知識はネットやテレ …続きを読む2022年03月24日40人がナイス！しています
-
サラッと読めました。自分をもっと大切にしていいんだ…と思える本。自分を癒すのに色んな方法があるよと分かりやすく説明されています。2023年03月15日10人がナイス！しています
購入する
電子版を購入
※販売状況につきましては各WEBサイトにてご確認ください