• わかりやすいストレッチ＆軽いエクササイズの本です。プログラムが立てやすいので、初心者にもよさそう。バレエのポジションを意識するのならもうちょっとバレエネタが入ってても良かったかなあ。YouTubeものぞいて わかりやすいストレッチ＆軽いエクササイズの本です。プログラムが立てやすいので、初心者にもよさそう。バレエのポジションを意識するのならもうちょっとバレエネタが入ってても良かったかなあ。YouTubeものぞいてみよう！ …続きを読む
  たまきら

  2022年10月13日
  34人がナイス！しています
• 先にインスタをチェックしていたので知っている内容もありましたが、 筋肉の事や、自分に有効そうなストレッチがよく分かりました。 読者の体験談＆ビフォーアフターの写真もあり、このストレッチをしてこうなったと 先にインスタをチェックしていたので知っている内容もありましたが、 筋肉の事や、自分に有効そうなストレッチがよく分かりました。 読者の体験談＆ビフォーアフターの写真もあり、このストレッチをしてこうなったという結果が分かるのも良かったです。 ただ、あまりビフォーと変わらない写真も？（笑） よく分からないところは動画に飛べるようになっていて、スマホで簡単にチェックできてとても良いです。 なかなか時間がなくても、ストレッチだけなら毎日続けられそうなので、しっかりやってみようと思います。 …続きを読む
  ふゆみかん

  2021年03月12日
  3人がナイス！しています
• あらすじ・内容 YouTube登録者50万人超！（2020年12月時点）大人気のダイエット法が書籍化！ 「バレエ」×「やせポジ」で超効果！ 太もも、下腹、腰まわり、二の腕、ふくらはぎ、お尻、背中…… 気になる部位がピンポ あらすじ・内容 YouTube登録者50万人超！（2020年12月時点）大人気のダイエット法が書籍化！ 「バレエ」×「やせポジ」で超効果！ 太もも、下腹、腰まわり、二の腕、ふくらはぎ、お尻、背中…… 気になる部位がピンポイントで引き締まる！ そのカギとなる“やせポジション”と、 あなたがやせられなかった真の原因、 そして、ぜい肉がごっそり落ちる即効ダイエットのやり方を 本書で詳しくご紹介します。 YouTubeで50万人以上が実践した 「激やせストレッチ」のすべてが１冊に凝縮！ やり方動画のQRコー …続きを読む
  ＡiＮ

  2023年09月13日
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