- 著者 中川 裕喜
- 定価: 円 (本体 円+税)
- 発売日:
- 2021年01月21日
- 判型:
- A5判
- 商品形態:
- 単行本
- ページ数:
- 128
- ISBN:
- 9784046049988
1分でみるみる細くなる! 激やせストレッチ
- 著者 中川 裕喜
- 定価: 円 (本体 円+税)
- 発売日:
- 2021年01月21日
- 判型:
- A5判
- 商品形態:
- 単行本
- ページ数:
- 128
- ISBN:
- 9784046049988
YouTube登録者100万人超!大人気のダイエット法が書籍化!
「バレエ」×「やせポジ」で超効果!
太もも、下腹、腰まわり、二の腕、ふくらはぎ、お尻、背中……
気になる部位がピンポイントで引き締まる!
そのカギとなる“やせポジション”と、
あなたがやせられなかった真の原因、
そして、ぜい肉がごっそり落ちる即効ダイエットのやり方を
本書で詳しくご紹介します。
YouTubeで100万人以上が実践した
「激やせストレッチ」のすべてが1冊に凝縮!
やり方動画のQRコード付き。
太もも、下腹、腰まわり、二の腕、ふくらはぎ、お尻、背中……
気になる部位がピンポイントで引き締まる!
そのカギとなる“やせポジション”と、
あなたがやせられなかった真の原因、
そして、ぜい肉がごっそり落ちる即効ダイエットのやり方を
本書で詳しくご紹介します。
YouTubeで100万人以上が実践した
「激やせストレッチ」のすべてが1冊に凝縮!
やり方動画のQRコード付き。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
PART0 やせ体質になる“やせポジ”診断&ウォームアップ
PART1 太もも激やせストレッチ
PART2 下腹激やせストレッチ
PART3 腰まわり激やせストレッチ
PART4 二の腕激やせストレッチ
PART5 ふくらはぎ激やせストレッチ
PART6 お尻激やせストレッチ
PART7 背中激やせストレッチ
PART1 太もも激やせストレッチ
PART2 下腹激やせストレッチ
PART3 腰まわり激やせストレッチ
PART4 二の腕激やせストレッチ
PART5 ふくらはぎ激やせストレッチ
PART6 お尻激やせストレッチ
PART7 背中激やせストレッチ
「1分でみるみる細くなる! 激やせストレッチ」感想・レビュー
-
わかりやすいストレッチ&軽いエクササイズの本です。プログラムが立てやすいので、初心者にもよさそう。バレエのポジションを意識するのならもうちょっとバレエネタが入ってても良かったかなあ。YouTubeものぞいて …続きを読む2022年10月13日34人がナイス!しています
-
先にインスタをチェックしていたので知っている内容もありましたが、 筋肉の事や、自分に有効そうなストレッチがよく分かりました。 読者の体験談&ビフォーアフターの写真もあり、このストレッチをしてこうなったと …続きを読む2021年03月12日3人がナイス!しています
-
あらすじ・内容 YouTube登録者50万人超!(2020年12月時点)大人気のダイエット法が書籍化! 「バレエ」×「やせポジ」で超効果! 太もも、下腹、腰まわり、二の腕、ふくらはぎ、お尻、背中…… 気になる部位がピンポ …続きを読む2023年09月13日0人がナイス!しています